40岁了可以练武术。武术分很多种类型，有格斗，也有套路的演练，一般建议40岁初学者先一段时间套路，以便身体适运动，然后喜欢格斗再开始训练实战。这样以确定循序逐渐。
练武术好，拳击太刚猛，对于没有基础的老年人不适合，武术范围广，可刚可柔，有动有静，方便找适合自己的练，如果兼顾打沙袋，既可以养生，还可以实战防身。
太极拳其实是分文武练、快慢拳、高低架的，常见的老头老太太打的那是文练太极，架子高、动作慢，强度较小，更接近健身操。这个架子的高低一般指的就是马步的高度，一般视频演示中，表演者所打的太极架子都比较低，身体沉得。
46岁了，还想练习武术，年纪合适吗？我的回答是：只要有益于自己的身心，不管年纪的因素，努力坚持尝试下去，一定是值得肯定的。我的理由如下所述。第一，我是个很喜欢体育锻炼的人，现在46岁了，从小非常喜欢武术，我曾经。
可以，但毕竟上年纪了，开始练最好不要太剧烈，等身体能适应再练体能消耗大的，活到老学到老 嘛，支持你
老人就照60周岁算好了！不是说不能练散打，而是年纪老了以后骨骼的强度就不如年轻人了，加之体能方面，器官方面都是衰落了，这个时候再去进行大强度的训练，而且格斗训练必然是要有格斗方面的实战性的训练，对手就不好找，
人过四十再练武术，也是可以的，不过不建议练竟赛套路，因为现在的竞赛套路多讲究高、飘、帅，所以对身体的柔韧性、弹跳力等诸多因素要求极高，而一般人过了四十岁，身体各方面机能均呈下滑趋势，不要说达到套路的动作要求。
练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。
没有的只要你想练，只不过是年青时练可能成绩会好点，年龄大了，可能有些动作不能做，并且在做好多动作时也要小心一些。
平时不运动最好不要学习散打 散打需要力量和技巧 在学习过程中还有体能锻炼如果身体无法负荷可能对身体造成1定程度的伤害、 建议平时多做些运动 慢慢来 等身体和筋骨练好了1些可以去试试学习散打。
