六通泉早晚都可以练。但是尽量按照科学的练习方法，不能操之过急。
晚上训练（第二年下半年及长期）：套路训练：五步拳，南拳，北腿，以及各门各派的武术套路。
大学生军训期间主要就是练习站姿，学习军体拳，擒敌拳。然后培养好的生活习惯，比如叠被子这样。平时的生活中还会集合一起拉歌，大合唱。相信大家最为熟悉的就是站军姿了，从初中的军训到大学军训，最基础的训练就是站军姿和齐。
军训时有很多可以表演的才艺，如唱歌，演奏吉他、口琴或小提琴，武术、跆拳道或空手道表演等等。第一种当然就是唱歌了。因为这个表演是基本上人人都会的，虽然有些人唱歌不是那么很在调上，但是基本大家都能听出来是什么歌曲，
我现在就在学跆拳道，跆拳道可以锻炼你的身体，让你的身体更有柔韧性，还有助于你长高呢！时间也不需要太多，训练量也不算太大。（主要是压腿，在进行跆拳道动作的训练）你肯定会以为，自己的身体不够柔软，不可能会练好，
想通过练武防身，那你最好散打搏击类实战性较强的功夫。如拳击、散打、截拳道等等，这类功夫很多。但每种都优点和不足之处。比如：如果你身体粗壮建议你学散打，因为散打简洁实用威力大，但技术相对较粗糙。如果你身材瘦小。
军训时有很多可以表演的才艺，如唱歌，演奏吉他、口琴或小提琴，武术、跆拳道或空手道表演等等，再不济来个翻跟头也行。唱歌，来段舞蹈solo，相声或者笑话都可以，我当时就唱了一首歌，一激动直接高八度，最主要的是你的。
一般军队练的是军体拳。军体拳在军人中，是最常见的拳法，军人也可以灵活运用军体拳。军人打军体拳宏伟有力。军人实战演练，更是恐怖。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每。
武警：擒敌拳一套，腰带术、散打。特警：擒敌拳，捕俘拳，散打。解放军特种兵：军体拳第一、二、三套，散打，捕俘刀。 其中，解放军特种兵所学的军体拳第三套招数繁多，凶猛无比，能实现一招毙敌，为各拳种中最具杀伤力。
一般军队练的是军体拳。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。经总参军训部批准，1989已列入中国人民解放军《体育。
