培养孩子学习武术的兴趣,从而认识武术,了解武术,热爱武术,树立正确的武术观;激活孩子的潜质,落实素质教育,使他们在武术学习中健体防身,锻炼意志,培养品德,丰富生活,增进友谊,进而拥有正确的人生观、世界观。 三、教学目标: 运动参与:。
这次拓展训练让我时刻提醒自 己,要相信自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作学 习中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情 和意志重新面对崭新的每一天, 面对每一项工作任务,更要把。
二、在练习中认真思考，课后钻研每一个动动作。三、由于本学期学校需要参加区中小学生运动会开幕式，体育老师要训练方正队，所以武术兴趣小组的课时练习时间比以往短，我根据学生身心发展特点安排运动量，采取了短时间大强度大练。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西．我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要。
在武术练习中每完成一个动作都要体现左右对应，上下相随，不偏不倚。处处体现活而不乱，松而不懈。这对提高机体控制能力，维持阴阳平衡是十分有好处的。中医讲阴平阳秘，百病不染。武术练习非常重视动作与呼吸的配合。特别。
我就是体育学院毕业的 武术 跆拳道专业 这样写吧 就是你在学习武术和了解武术的过程中 哪些是自己的感受 不能生搬硬套 得是自己的切身体会 然后把它融入到武术传统的概念和基础知识里 以自己独到的观点论述的形式 就OK！
“思想与道德素养”栏：主要记载学生参加党、团组织的重要活动及其在思想认识、道德品质方面的表现。如参加党团组织的活动、参加党课培训、党团理论知识竞赛及纪念征文、参观党史博物馆、参加理论报告会等。填写举例：如某生。
1. 该生思想进步，学习认真，友爱同学，待人真诚。性格开朗，适应能力强，知识面广，有团队精神。在担任班干部期间，工作认真负责，有较强的组织协调活动能力，尊敬老师，遵守各项规章制度，动手能力较强，积极参加社会活动和。
通过田径运动中的多级跳、短距离冲刺跑、变速跑以及摸高等发展下肢肌肉的爆发力和速度耐力，对青少年来说可用爬山、跑台阶等有趣的活动来发展下肢力量。3．2 柔韧性练习 “练拳先练筋”，武术柔韧素质的训练着重于肩、腰、
“思想政治与道德素养”栏：主要记载学生参加党、团组织的重要活动及其在思想认识、道德品质方面的表现。如参加党团组织的政治活动、参加党课培训、党团理论知识竞赛及纪念征文、参观党史博物馆、参加理论报告会等。填写举例。
