古代及近代真正意义上的武术高手大多都进行过对自身体质极大限度的挖掘，他们的训练强度远非现在那些所谓的武术家能比。李小龙的训练方式相信很多人都有了解，正是那样的艰苦训练加上对技术的研究才造就了功夫之王的传奇。
关于武术的意义解释如下：首先，武术有着强外壮内的健身功用。对外能利筋骨，强关节，增体质；对内能理脏腑，通筋脉，调精神。比如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配。
武，止戈为武;术，思通造化、随通而行为术。武术，停止(止)战斗(戈)的技术。拥有消停战事、维护和平的实力，通过武化流传，是物质文明的导向和保障。武术，使用(包括但不限于)打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。
武术家、养生家与思想家经过反复实践总结沉淀而留传下来的宝贵养生经验，就是我们机体和精神的使用说明书，引导我们如何生（创造最基本的生存条件），如何活（让自己的一生活得更精彩），
应该说,武术中有关刚柔相济的描述,集中体现了中国传统武术这种辩证的思维方式。 武术文化的教育意义二:思维方式是情感体验的意象思维。 意象,是中国古典美学理论中的重要范畴,也是传统武学训练中直接把握自我体物原则中的重要内容,因为传。
他的宗旨我的理解是阻止斗争的技术，因为“武”字拆开是“止戈”，既停止干戈。术，是技术、能力，技法的意思。 也可以理解是舞动的技术。是对自己身体的动作能力的锻炼。学习武术的目的有很多，有的是为健身，有的是为。
一 武术套路对中国传统文化重‘道’特色的体现 ‘道’原意道路，引申为规律，或程式。中国是农耕社会，长期固定生活在一个地方，从而形成于西方社会以‘个人’为本位的完全相反的以‘家族’为本位的文化特征，‘祖宗留下来。
武术的抱拳礼就是中国传统的一种武术礼节，当代武术本着为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左手拇指，寓意虚心求教，永。
传统武术的价值 传统武术的价值在于强身健体，其次是攻防技击，再次是娱乐趣味，再次是养生养心。强身健体和攻防技击这个好理解。娱乐趣味呢，这个和拉二胡搞书画的是一样的，拉二胡是用二胡来演奏出美妙的乐曲，练拳则是以。
一种超然世俗的隐者风范。习武中的磨砺，习武中的觉悟，习武中的升华，让你我体验到更多的生命脉动。于是，箪食瓢羹的我们，混迹于贩商走卒中，揽大千世界，悟阴阳变迁，修无欲境界，开阔豁达，忠孝坚毅，笑对人生。
