（一）清末，沧县武风甚隆．一飞贼，每夜入名武师家中骚扰，走后留笺门上，以显其能．为一方之患．一晚李公书文子夜练枪，感有人窥，背身刺之．待回身查看，未见其人，唯一行鲜血出墙去．待天明，门上一笺，上书。
1拳打千遍,身法自现:这条谚语告诉习武者,只有通过长期的苦练,才能体味到武术的奥妙,才能表现出武术的内涵,因此,在锻炼的过程中,应当不断的纠正缺点,使功法、技术、姿势、动作不断趋于正确。身法,指全身动作的协调,动作的协调,要。
武术的基本功介绍 俗所谓拗腰折腿之功夫乃学武者必须练习之软功夫，盖可使周身骨节柔软，身体轻灵，免除生硬牵掣之病，亦所以使筋骨利落之法也。最初一步，宜从溜腿下手，故有“打拳不溜腿，一世冒失鬼”之语。所谓溜腿。
寓言故事：铁杵磨成针 只要功夫深，铁杵磨成针 一根铁杵磨成一根针。比喻只要有毅力，肯下功夫，一定能克服困难，做出成绩。唐朝诗人李白，小时候，很贪玩，不爱学习。他的父亲为了让他成才，就把他送到学堂去读书，可是，
以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫。切记基本。
刻了磨平，磨平了又刻，手上起了血泡，他不在意，他就那么专心致志地刻呀刻呀，日复一日，年复一年，础石越来越少，而地上的淤泥却越来越厚。最后，一担础石统统都化为泥了，齐白石也练得了一手好篆刻艺术，他刻的。
马步 马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。马步是武术中的基本功。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马。
武术基本功的内容主要包括哪些呢，下面我为大家介绍武术基本功的内容，欢迎参考！马步冲拳 一般的`人没基础，一上来就练第五步，有点吃力。如果马步冲拳能一次有五六百或千把的水平，则四平桩就不太吃力，能站上三五分钟。
每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。天天如此，从未间断。结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的三杰之一。他由于少年时勤奋刻苦读书，
据我了解有很多老武术家，练了一辈子的功去老来百病缠身。其原因有很大方面是因为他们往往只注重苦练而不注意运动疲劳的消除，最后“积劳成疾”。现在的职业体坛（尤其是国外）教练员对消除运动疲劳的重视是前所未有的，没。
