之后，在1974年，李俊峰和吴彬他们一群有想法的人，创办了北京功夫队。他开始做起了教练，这时分8岁的李连杰来到这儿学习功夫。因为李连杰在功夫上面的有着极高的天分，这使得李连杰很快就生长为一个功夫新星。李俊峰也是将他。
他饰演过吴京的老丈人，也是李连杰的师傅，更是螳螂拳的第六代传人，这个人就是武术大师于海。其实于海这个人的一生都非常的传奇，功夫巨星吴京以及李连杰都是出自于于海的门下，于海在12岁的时候就已经会打螳螂拳了，在16岁。
80岁的老人身体健康，四肢灵活，行动方便。是可以练太极拳的。这样老人更能健康长寿。
孙剑云，女，北京人，现任北京武协副主席、北京武协孙氏太极拳研究会会长等职务。美国加州中华武术学院长赞许孙剑云“灿如繁星集万人视线,明如皎日放一代光辉”。李文彬，1918年生于辽宁海城，大学毕业，会计师。8岁开始练长拳。
梁以全，1931年生，中国武术九段，国家高级武术教练，全国当代“十大武术名师”，幼年随父习武，深得真传，常年不辍，曾获国家武术贡献奖、全国武术比赛一等奖，撰写有《少林拳法》、《少林武术教材》等武术名著，1997年自己。
80岁武侠明星王羽病逝，经历两段婚姻，他的老年生活是在病床上度过的。因为两次瘫痪让他的身体逐渐吃不消，整个人肉眼可见地消瘦了，甚至严重到失智的程度了。所以晚年的王羽并不如年轻的时候意气风发，甚至算得上苦！王羽。
提起那些有名的开国元勋，许世友必然是其中一位，好多人知晓他也是因为他的武术高强。但其实，与他同时期的另一位将军要比他还要厉害上几分。当初他和许世友比武的时候，就完胜了他。因为他六岁就跟随家人习武；19岁的时候。
李连杰，曾与成龙、洪金宝同属一个时代的“五星”，在中国影视界有着很高的地位，甚至超过了后者。但是，曾经给我们带来这么多欢乐和笑声的一位明星现在病了，看起来像一个80岁的老人。他才55岁，由于多年的甲亢病和太老的。
1948年，黄性贤与乡人去马祖做生意，最后被迫转展到台湾，远离家人。到了台湾，他拜林国仲为义父，一边学医，一边学拳，并做好了以医谋生、以拳传道的准备。之后有幸认识了“五绝老人”郑曼青，酷爱武术的他，发现了太极的。
武术中适合中老年人健身之用的项目有太极拳、太极剑、太极扇、八卦步上盘功夫和气功站桩等功夫。
