3.练长拳，能使人心肺功能明显增强，体能体质明显上升，身体协调性与平衡性也会有所改善。4.长拳作为一项武术运动，可以说与少林拳法一脉相承，既是对传 统拳法的继承，也是对其进行的创新与发展。其作为中华文化的一个重要。
六岁的女孩子由于年龄还小,力度速度都较小.但是柔韧性是很好的.作为女孩的父母,你的心情我很理解.基于现代社会,特别是女孩子,学习武术是很必要的.首先你对武术要有一个正确的认识.武术不是学一天半天就能够防身的.学习武术。
女孩子学习太极为好。太极拳，是国家级非物质文化遗产， 以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐。
仅面对防身当然是散打好。散打的训练内容是拳法、腿法、摔法；跆拳道是单一的腿法，一个直拳、没有摔法，踢击范围也只限制在腰部以上位置。散打在中国是一项新型的现代格斗术，1979年开始试验，按照竞技擂台的模式在高校试验。
可以学咏春拳，强身健体，咏春也是中国的传统武术，既可以健体又可以防身，很不错。在天津有光远咏春南开馆，塘沽武馆，河东武馆，西青武馆，看哪个离你近，你可以带孩子去体验一下 。
当提升身体素质就可以了，说挨不挨欺负对小孩子而言没什么用处。练了也不代表就能打回去等等，而且小孩子之间的事情也上升不到那个高度。6岁女孩适合练传统武术和跆拳道，不过跆拳道更为普及一些。
练习跆拳道不会有太强烈的碰撞和练习，力度不是太大，非常适合年龄小的孩子（注重礼仪）和女生练习（女生天生柔韧较好），对身体的协调和发育很有好处。散打是我国武术的简化搏击，更注重实用性的搏击术，散打没有固定的套路，
\x0d\x0a 但是对小孩子而言，散打的危险性太大，所以还是建议跆拳道。\x0d\x0a单从年纪上来讲五六岁即可训练。这一时间段是自身的兴趣高涨，再者，正值发育的高峰期,有益身心，并且那时训练起来进展很快。\x0d\。
传统武术修身养性强身健体防身自卫都特别好，所以建议孩子一定要学门功夫就一定要学习中国传统武术。学功夫的话，太极比较合适。可以修心养性。咏春拳也不错。不过先得教会孩子，学功夫要先学武德。因为学武不是为了恃强凌弱。
另外跆拳道其实会使大腿肌肉发达，所以女孩子最好晚些学。但是它又能修体形，特别是对臀部和腰部线条的完善是很有帮助的。6岁真的不需要学啥防身技能啦，就算会踢几下腿，力量和速度也跟不上，肯定对付不了成年人，这个。
