练北方常见的长拳、形意拳、八卦掌等武术穿着的服装，北方拳种在出手或出腿时以放长击远为主，以发挥“长一寸强一寸”的优势，长拳服为半袖上装，束腰带，整体俊秀大方。南拳服 南拳是练习南方盛行的南拳类武术穿着的。
八卦掌内搨掌的练法最多，除了最基本的龙形直搨五种练法外，还有其他各形的搨掌，如盖搨，扑搨，撞搨，横搨等。龙形搨掌为龙形八卦掌的最基本式，起手直搨，用掌心掌根向前搨击，松肩沉气，掌到步到，要发抖弹。
八卦的灵巧身法是走出来的，练出八卦所要的腰腿功夫。八卦定步桩功为八卦转桩打基础，走转的第一步是是定桩(身居中宫)，其次是行步(步步中宫)，再次垂手掌行桩(身向中宫)，再次单换双换(步履九宫)，再次九宫行桩(。
总的来说，张烈八卦掌确实是武当派正宗武术，拥有悠久的历史传承，以及严谨的技艺要求。
前几年大火的电影《一代宗师》，让很多人都知道了宫羽田这位八卦掌大师，这位宫羽田的历史原型，就是清末著名的武术大师宫宝田。在电影中，宫宝田在退隐之前特意从北方来南方切磋武艺，结果跟咏春叶问打成平手。但事实上，
武术中的“气” 和“内功” 两个的区别? 练成“气沉丹田”会有什么样的感觉? 八卦掌为什么强调用掌不用拳? “太极”一词的来历与太极拳的哲学基础? 陈氏太极拳在放松状态下发劲所产生的效果? 行若流水,舒展大方是指那种太极拳。
八卦掌以掌代拳,步走圆形,突破了以拳为主、步走直线的传统拳法,为中国 武术 开辟了一方新天地。其步法以提、踩、摆、扣为主,左右旋转,绵绵不断。八卦掌以走为上,要求意如飘旗,气似云行,滚钻争裹,动静圆撑,刚柔相济,奇正相生。
李子鸣先生原系北京市八卦掌研究会第一任会长,当代著名武术家,八卦掌名家,自幼习武,21岁拜梁振普为师学练梁式八卦掌。数十年练功不辍,功夫高深莫测,晚年从事八卦掌研究,广收门徒,著书立说。1993年去世,享年91岁,对梁式八卦掌宣传。
八卦掌,又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一,流传很广。八卦掌有五大流派,由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。 据传是董海川在江南游历时得到道家修炼的。
由八卦掌原理可知,先后天八卦指示内外功的修练,技击又由阴阳八卦理论来指导,这样,实际将八卦掌功法体系分成了三个部分。 健身部分:由先天八卦图指导内功的修练 强身部分:由后天八卦图指导掌法招式及套路的修练。 技击部分:由阴阳八卦理论。
