八卦掌法要求的“松”是肌肉不僵硬,关节灵活而舒松,手指在意念支配下屈伸,以意领气,以气领力,引导气血贯达,力达掌指,这样才能使全掌灌满暗劲,练到内外合一,劲力刚柔相济,不仅功夫快,而且能够充分打通十二经脉、奇经八脉,疏筋活络,
因此八卦掌亦取了八物以应八卦,即乾卦狮形,坎卦蛇形,艮卦熊形,震卦龙形,巽卦凤形,离卦鸡形,坤卦麒麟形,兑卦猴形。同理亦有取 其它 动物以应八卦的,这正是董老师按此理因人施教之结果,使得八卦掌形成了不同的流派。 这里将“。
而且阴阳交替，互为转换，由此演化出千姿百态、动静各异的八卦掌武术套路。可见，八卦掌的美学价值正是以审美中的阳刚、阴柔之美为基本特点的。 所谓八卦掌的阳刚美，是指八卦掌的固有套路中属于那种强劲雄伟、气势宏大、如风。
八卦刀属于八卦门的器械，在八卦门中甚为流行，凡习八卦掌者，多数都会练八卦刀。八卦刀是以刀术的基本刀术为基础，结合八卦掌的特点创编的套路内容。八卦掌是由清代河北文安县人董海川在江南游历时得到道家修炼的启示，结合。
另外还有九宫掌、八卦散手掌。实战桩法 走桩：在1米高的九宫木桩上走八卦，练掌法。穿桩：在九宫木桩中间穿行游走，练身法步法。打桩：在穿桩的基础上将掌法套路拆开，以桩为人，练实战掌法。器械及对练 的器械及。
2《孙禄堂形意拳学八卦拳学太极拳学拳意述真八卦剑学》台湾版 2《孙式太极拳十三式》孙剑云 2《形意拳术》李天骥著 2《八卦掌》李天骥著 ———在孙式八卦拳的基础上参照程派八卦的内容编写，为高校武术专。
顺便说明，不仅单纯练习趟泥步不行，单纯练习八卦掌的套路也是不行的。要快速提高搏击能力就必须全面训练。当然，每个人练习八卦掌的目标不同，如果是为了健身，就可以多练习趟泥步；如果是为了快速提高搏击能力就必须合理分配。
有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。它是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体。
八卦掌最厉害的一招是旋盘掌，具体如下：八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董。
此外，在其基础上用化势活步架走转，加以部分六十四手的内容，充实而成的游身八卦连环掌，为程氏八卦掌的高级套路。对练分揉手、单操、对练三部分。值得明确指出的是，现今广为流传，以进步挑打为起手的六十四手，并非董。
