40岁的男性,练八卦掌健生好。 八卦掌是中华传统武术内家拳,通过八卦掌用八卦步走圆圈的左转右旋的训练,它是可以能快速获得健身效果的拳法。值得40岁的人练习八卦掌。 八卦掌的锻练方法与现代最新的健身理念很吻合,因八卦掌的锻练方法。
我个人认为学八卦掌为好。武当的武术不仅包括太极拳还包括其他武术拳种，一个人想全学过来不可能，只能学其中的一种。虽然八卦掌流派很多，但都是出自八卦掌先师董海川所传下的八卦掌，各派的核心部分离不开八卦掌基本的东。
这两种都是有名的内家拳，没有所谓的更高更低，区别只在于使用的人身上，以及适合的情况。八卦掌步伐轻巧灵活，有贼之名，所以如果碰到游击战和持久战，会比较具有优势。太极拳可刚可柔，走的是两个极端，无论是防守还是。
八卦掌，太极拳，少林拳风格各异。练好了都能达到一对多而不费力。下面我分析一下，希望能对你有帮助。少林拳，刚猛，新手联系往往会走到只练架子不练功的状况。新手对少林的内功往往偏重于硬功，但所练硬功仅仅是内功中的。
太极拳、八卦掌都是武当派内家拳种，无所谓哪个厉害，关键是看你更适合练哪一种，只要练好了，哪一个都很厉害。
现代拳击，散打好，传统武术就是推手修身养性的其他的都是垃圾，扯淡的。
绝对八卦掌，刚柔并济，练强了摧碑裂石！
首先你要知道散打是怎么来的，散打亦称散手 每个门派都有自己家的散手特点 新中国成立后，再有武术协会把其综合简化 就是散打了，散打简单易学但得不到武学精髓，如果真要干起来 散打干不过八卦掌 。
八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，
朋友，说实话，你提的问题真的很低级。太极拳和八卦掌是中国三大内家拳的两种，它们都极其高明厉害，不分高下。当年，八卦祖师董海川进北京和太极拳绝顶高手“杨无敌”杨露禅切磋武艺，不分上下，后来成为朋友。太极八卦无。
