不同比赛不同的赛制规则。一般自选长拳规定时间不少于1分20秒，自选长拳不低于3分钟
单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路。
2009年，获全国形意拳邀请赛暨山西省传统武术锦标赛传统枪术第一名。2010年，获国际形意拳交流大会自选形意拳第六名，平遥县第二届武术比赛第一名。2011年，获全国武术邀请赛暨山西省传统武术锦标赛自选长拳、传统剑术、传统。
动作基本上是一样的,有书为证,但是在演练风格,节奏上因各教练的理解不同,所以学生打出的特点就不同了,如果你只是健身无所谓了,只要把握长拳的"四击""八法""十二要"也应就对了,如果是参加比赛就一定要了解规则,了解最。
1.全国武术套路锦标赛、冠军赛，全能项目前八名或自选长拳类(长拳、剑术、刀术、枪术、棍术)及自选南拳类(南拳、南刀、南棍)、白选太极拳类(太极拳、太极剑)项 目各单项前三名，传统项目按规程规定的各单项第一名；2.
自选长拳是现代武术竞赛的产物。武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间都有统一的要求与严格的规定。 自选长拳的规定:至少包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种主要步型和一定数量的拳法、掌法、肘法。
多次获得全国团体比赛冠军，有55人111次获得世界武术单项冠军及全国武术单项冠军。多年的教育实践为培养武术高精尖人才积累了丰富的经验，武术学院的人才培养以素质高并富于创新精神而受到国内外的一致肯定。在日益国际化的今天，
第一套长拳可参赛全国武术锦标赛，但跳跃动作难度系数要加大，要有足够的信心重新演练这套拳术，因为这套拳术国家武协向全国推广很久了，所有动作大家都熟悉，裁判就更不用说了，所以除非你技术非常好，不然最好不要使用这套。
全国武术套路锦标赛是国内最高水平的武术专业比赛，本次比赛是十五届粤港澳全运会新周期开局之年武术套路项目的第一个全国性锦标赛事，共有来自全国各地46支队伍的506名运动员参加。设有男女长拳、南拳、剑术、刀术、棍术、
平等价值给你了
