一丶排行第一的禅拳这是一种少林功夫，这种少林功夫的最高境界就是禅拳合一，禅拳被武术各大门派誉为万拳之王，历史悠久，宋代传承于民间，这种全变幻莫测，又可以随机应变，事炼心，炼意，练气，练力练法的无上妙法，
中国公认第一的拳法是八极拳，军中的军体拳就是他的变种，自古以来就流传“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，其中的八极就是八极拳，是中国武术拳种的一种，属于短打的拳法，追求动作的刚猛以及发力的迅猛，以硬打硬，正。
第一种拳法，中国最厉害的拳是八极拳。八极拳的爆发力第一名当之无愧。八极拳一个招式一个人可以用来练一辈子。螳螂拳和咏春拳也很能打，但是技巧性的动作多。李小龙的腿陈慧敏的拳，皆以快著称，天下武功唯快不破。第。
俗有南拳北腿之说，北腿出自河南少林，他们讲究擅长的是腿功．南拳也同属于福建普陀山少林寺，南人练法以手功为主，按照武史书传解释，南拳俗有”天下第一拳”之尊称．
全国武术套路冠军赛传统项目有: 陈式太极拳、传统太极器械翻子拳、朴刀翻子拳、单鞭螳螂拳、猴棍其它象形拳、单鞭形意拳、朴刀劈挂拳、醉剑螳螂拳、双剑八卦掌、朴刀通背拳、双钩通背拳、双钩地躺拳、南刀地躺拳、南棍42式太极。
临清潭腿:中国武术素有“南拳北腿”之称,而“北腿”则包有潭腿及弹腿等为代表的内容,这我也不用说了吧,这么出名的腿法肯定是非常厉害的/ 劈挂拳 :是全国武术比赛的竞赛项目之一,而且现在国家很重视,普及很快,学这种拳。
一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、
全国武术套路锦标赛是国内最高水平的武术专业比赛，本次比赛是十五届粤港澳全运会新周期开局之年武术套路项目的第一个全国性锦标赛事，共有来自全国各地46支队伍的506名运动员参加。设有男女长拳、南拳、剑术、刀术、棍术、
男子太极拳、太极剑全能 女子 少林拳 、少林器械、长拳全能 男子少林拳、少林器械、长拳全能 女子一类传统拳、传统器械、长拳全能 男子一类传统拳、传统器械、长拳全能 女子二类传统拳、传统器械、长拳全能 男子二类传统拳、传统。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
