讲解示范：陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军，第十一届亚运会太极拳冠军，第八届全运会男子太极拳冠军，至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚。他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”。95年。
3行步穿剑（5） 40、摆腿架剑 4弓步直刺 4收势
起式，并步点剑，弓步削剑，提膝劈剑，左弓步拦，左虚步撩，右弓步撩，提膝捧剑，蹬脚前刺，10、跳步平刺，1转身下刺，1弓步平斩，1弓步崩剑，1歇步压剑，1进。
完整示范+分解教学+要点提示+背面示范 42式太极剑套路简介 42式太极剑全套演练 第一组教与学（第1式－5式） 第二组教与学（第6式－11式） 第三组教与学（第12式－16。
四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。1. 起势2. 并步点剑3. 弓步斜削4.
第十一式——转身剑带（风卷荷叶）, 第十二式——缩身斜带（狮子摇头）,第十三式——提膝捧剑（虎抱头） ,第十四式——跳步平刺（野马跳涧）,第十五式——左虚步撩（小魁星式）, 第十六式——右弓步撩（海底捞月。
42式太极剑剑谱 预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。起式：①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、
四十二式太极剑于1994年已为全国运动会采用为正式竞赛套路，在国外亦为武术联盟举办之亚洲杯、世界杯所采用，成为太极剑套路的主流。第一段 1. 起势 2.并步点剑 3.弓步削剑 4.提膝劈剑 5.左弓步拦 6.左虚步撩 。
可以。42式太极剑冠军姚一奇老师就是国家武术六段，所以42太极剑可以晋升六段。四十二太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等。
简述42式太极剑养生功效 一是胸怀 太极剑的动作要求为松、柔、圆、活。从外形看似行云流水，其实是动是求静，内涵深邃。长期修练，习拳者会变得胸怀宽广，性格豪爽，正气凛然。一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气概，依照。
