首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还。
光脚的运动有：瑜伽、跆拳道、游泳、散打、体操、蹦床、等等。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心。
但如今好多商业性的日韩武道都忽视了这点，只有那些有实战功夫的老外才会将这一传统研习过去，所以你看日韩真正的武术大家光脚时，脚趾是紧抓地面的。
赤脚训练并不是日本人发明的,这点要追诉到中国那时的南少林,南少林一向是以拳法和硬气功而文明与世的,当时一门功夫叫唐手,它就是这样来每日训练的,唐手就是空手道的前身！武术本来就是为了小个子能和大个子的人抗衡而诞生。
首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还。
这些“屋内”的武术也都光脚练习、比赛了 我觉得是因为跟日本人的练功房内垫着榻榻米之类的有关。久而久之就成了习惯和礼仪，慢慢就流传开了，呵呵 还有，鞋子这东西，似乎是只有忍者，还有带武士刀的日本武士才会穿。
进门都要脱鞋子久而久之他们练习的时候也都会光脚因为穿着袜会比较的话，所以传到中国的时候，自然而然他也就变成了要光脚的一项运动。就和跆拳道一样的，如果你自己能接受的话，就没有问题不能接受的话。就在考虑考虑。
因为要练脚板的强度和动作的精确度、穿了鞋子容易造成新生脚形不准。跆拳道的话可以穿道鞋。空手道我就不知道了。还有光着脚练习还表示了对跆拳道的尊重，和对练时对手的尊重
光脚练跆拳道脚很脏，但也非常正常。跆拳道馆地上都铺盖着厚垫子，这些垫子平时不会拿掉，搞卫生是时垫子缝隙和下面都很难清理，所以光脚练跆拳道还是很脏的，可以穿专门的跆拳道鞋。跆拳道（韩文：태권도。
需要光脚的原因，一是如果穿袜子之类的容易滑倒；二是因为毕竟是对打项目，这样才能保证双方的安全。在正规比赛的时候是规定必须要光脚的，所以如果在练习，比赛，切磋等等的场合都赤脚，很能训练力量和感觉。穿专门的练武术穿。
