武术表演服的腰带系法如下：中点与髋横线腹部的中点对齐，在腹部的位置，拇指在顶部，四个手指在底部，手掌朝内。 在皮带后面滑动并与其后面重叠。右手在内侧，左手在外面，双手交换皮带，向前滑动，右侧皮带的末端在中。
可以穿那种跳健身操的紧身短款小背心，前面带拉链的那种，或者套头的也可，那种衣服即不会走光，还有利于排汗。
紧接着将系带按着腰部的尺寸紧贴着下裙，可按照个人爱好适当绕两圈或三圈后系紧，再帮一个蝴蝶结。然后穿好曲裾，曲裾穿好后系上华丽的腰封，博带把腰封固定在腰部即可，这样一套华丽丽的儿童女孩仙女古装汉服就穿好了。
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿。
里面直接套一件薄一点的短袖，吊带背心也是可以的呀（只要你那里不是十分的发达就行）。我觉得教练应该不会反对你里面穿短袖。其实夏天也不用怕热，因为热是好事情。而且里面隔了一件有助于保养道服，如果经常有汗接触到。
练习武术散打不要穿着过于紧绷的衣物。体育运动类的练习一般选择较为宽松的衣物，在训练的过程中佩戴护具大多不会太松，宽松的衣物便于肢体运动，防止长时间高强度训练下的肢体供血不足，有助于透气。作为爱好而非训练的情况。
如果是竞技比赛，是要穿规定的武术服装，如果平时练习没有限制，适宜运动就好。比赛服装的款式及规格 （一）长拳、刀术、剑术、枪术、棍术、对练等项目 立领，短袖（长袖为灯笼袖，袖口为紧口）。男子对襟，七对直襻；
加一个抽绳束腰。改小一个尺码肯定是费事费时的，不如让裁缝再腰的位置加一个抽绳束腰。可以自己调节松紧度，表演结束也可拆掉。
一、可以搭配白色的板鞋和一双白色的长袜 平时非常喜欢穿裙子的女生应该都知道白色的鞋子非常百搭的，和什么样的裙子都能够搭配的好看。其实可以用翻领的碎花连衣裙或者是粉色的小飞袖连衣裙搭配白色的板鞋，这样整体就会非常的年轻。
女儿童穿古装头发扎法：将女孩的头发梳好，分成三个区域，中间那部分先绑成马尾，并且从发尾处向内卷;然后头顶右边头发、左边头发一样处理，形成三个向内卷的发型。右边前额、耳旁边的头发绑成一个马尾辫，一直沿着。
