作词：王平久 作曲：常石磊 你醒来时候，问候你好 升起的阳光，哼着歌谣 心情像彩虹，缤纷舞蹈 你我的脸上，写满微笑 相同的呼吸，相同心跳 敞开心去看，幸福环绕 放飞你的梦，不怕山高 勇敢做自己，就是最好 成长的路上。
歌曲:精忠报国 歌手:屠洪刚 精忠报国 狼烟起 江山北望 龙起卷 马长嘶 剑气如霜 心似黄河水茫茫 二十年 纵横间 谁能相抗 恨欲狂 长刀所向 多少手足忠魂埋骨它乡 何惜百死报家国 忍叹惜 更无语 血泪满眶 马蹄南去 。
武术练习跳跃的方法 腾空飞脚 经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面。可单脚下落。
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国学武术操歌词如下:天地玄黄,宇宙洪荒;日月盈昃,辰宿列张;寒来暑往,秋收冬藏;闰余成岁,律吕调阳;有志者,事竟成;老妪制针磨铁杵;苦心人,天不负;愚公移山搬王屋;新世纪,展宏图 ;神州少年翩翩舞。
但也要有缓有急，有些刚性的武术，像洪拳之类的则要霸道的音乐，推荐几首《随缘》《天地武魂》《风云》《中国功夫》《霸王别姬》《中国志气》《醉拳》《天行健》《笑傲江湖》《男儿当自强》《英雄谁属》《精忠报国》《。
(幼儿做操) 谢谢可爱的孩子们为我们带来的表演。小朋友现在用你们明亮的眼睛找一找你们的爸爸或妈妈坐在哪里,(找到了吗?)老师数到三,小朋友就找自己的爸爸或者妈妈,然后与他们坐在一起好吗? 从武术操中,体现了小朋友们是一支严格要。
下面请欣赏三一班带来的武术操《精忠报国》。 七、三二班《长大后,我就成了你》 在我还是学生的时候,老师像一棵大树一样。高大、美丽、无私的奉献、所有美好的词都不能把老师的伟大体现出来。老师是个伟大的职业,是祖国的天使是。
“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》，后面是：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪。
提高武术操,要领记熟,多操练。 武术是一种高度的经验学,只有不断的重复是最重要的方法,但作为学生让他们明白武术动作要领对有效提高动作质量是有帮助的,比如,拳术基本要求,头正、颈直、挺胸、立腰、收腹,这是长拳的基本要领,另一个。
