小学体育武术包括五步拳、长拳、刀术、枪术、剑术、棍术等等。拓展：小学武术详细步骤如下 起势——马步——左格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——右格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——前格挡——马步。
少年拳12式：抡臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步横打，并步搂手，弓步推掌，搂手勾踢，缠腕冲拳，10、转身劈掌，1砸拳侧踹，1撩拳收抱。规定套路是由原国家体委。
跳跃训练：是指通过跳跃动作来训练幼儿的肌肉协调性和柔韧性，如跳高、跳远、蹦踩等。拳法基础：主要是指幼儿的基本拳法步伐训练，如侧步、前踢等。套路 头功套路：主要是平时练习的头部各种逆旋、正旋、斜向等练习内容。
南拳：中国南方各省流行的拳术；短拳：又称短打，一种较为古老的拳；象形拳：包括猴拳、蛇拳、鹰爪拳、螳螂拳、醉拳等；少林七星拳：原系少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一；少林四趟拳：吸收。
竞技武术分为套路与散打，1988年国家体委正式把武术“练”和“打”分开；也就是套路走表演，散打走实战。套路基本上是以长拳为主，这也是目前所有专业套路队所选择的拳术之一，长拳其动作特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，
拳击，散打，泰拳、摔跤都可以。这类搏击术有一个显明的特点，都有大量的赛事，不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点，但实际的比赛机会很少。拳击只强调拳法，步法的移动，儿童可以作为首选。
综述：一、拳法 少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都。
拳法包括：直拳、摆拳、勾拳、刺拳、抛拳、振拳等 １、常用的三种击打方法在拳击技术中有三种基本的击打方法，即直拳、（摆拳）亦称平勾拳、上勾拳；每一种拳都可以分别用左手或右手击打对方的头部或上体；
中国武术的拳法有长拳、南拳、太极拳、形意拳、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳等。一、长拳：是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术。
简单易学的武术拳法如下：论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。但是打拳和打拳不一样的。没有用意识引导的动作，没有规矩，形成不了合理的技术动作定型。人家练三年能接手，像做操一样练。
