傣族人从飞禽走兽的神态中吸取武韵，从山林碧竹那里创造着傣族武术的精髓，具有从舞娱乐的性质，又有健身防卫之功能，因此，傣族武术也具有“凤凰拳”的美称。 傣族武术是傣族民间体育运动的另外一个靓点。过去在傣族民间有一种。
那些木棍叫“撑腰棍”，据说人们在这儿支一根棍子是用来祈求保佑家人平安的 参考资料：
苗族：苗拳、苗刀、苗棍、双环刀、芦笙拳 傣族：傣拳、孔雀拳、鸡拳、扫地拳 藏族：藏刀、弓箭、弹石、索镖、拳巴 白族：霸王鞭 满族：摔跤、射箭 彝族：短体插刀、波长剑 壮族：阴阳拳、单拳、耍拳、围刀、什刀、滚。
一般喜欢重点的，红木。轻的话白蜡杆，白蜡杆是有弹性的，可以舞得好看，因为质软。更好的硬木类就是铁木，椆木，牛筋木。柘木就是又桑树，这种树长得非常慢，养蚕的桑叶的树。古代的有钱人，将军用的枪杆不可能是。
挑棍是竹子材质的木棍。挑棍”是爸爸妈妈童年常玩的一种游戏,我们也叫做“小棒”。
傣族另有一类武术性舞蹈，产生的年代也很久远。在历史上，傣族成年男性，平时是农奴，战时是士兵，必须学会一些舞弄刀、枪、棍、拳的技能和套路，以备用于防身和参加战争。如今傣族男子以此表现自己的勇敢与机敏。但如今他们习。
学名赤楠又叫金牛子 桃金娘科（温州叫石鳞棍）。
寺庙用来敲钟的棍子叫:钟杵。 钟杵:古代的大钟。钟纽为蒲牢状,钟杵为鲸鱼形。
手杖，球头战棒，马夸威特，
日本剑道的实战练习都是用竹剑，剑道形（类似于套路，但不是套路，是用来阐述剑道原理和精神的）的练习用木刀，老师练习或者表演剑道形可能会用真刀。有些很粗很重的木棍会被当做练习器具，称为素振棒。
