一、对练 一徒手对练 是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。二器械对练 是以器械的劈、砍、击，刺等技击方法组成的对练套路，主要。
3.商业搏击；商业搏击需要很高的竞技水平，并且对于个人的修养也是有很高的要求。4.职业保镖；职业保镖虽然是经过培训上岗的，即便是没有武术功底也可以慢慢学习。但是有了武术功底再去做职业保镖那就比较的容易。5.影视剧拍摄。
学武可以强身，可以自卫，可以作为一种爱好提升修养修为。学好了，学通了，有了一技之长用处就大了，即可以参军入警保家卫国，也可以从事武术教学推广，从事安保护卫工作。再有大成，可以成名成家，成一代宗师。当然，多数。
武术是一门综合的技术和知识，学好了可以适应很多工作。比一般的单项专业要全面很多，简单说老师，教练，教员，健身教练，保安，保镖，体育局工作者，社区体育工作者，等等等等
也可以在一些教育机构从事教育教学工作。此专业要求学生热爱民族传统体育，有良好的身体素质。学生毕业后6一般从事武术馆校教练员，企业、机关、传统健身机构体育指导员，保安机构、各级少体校管理人员工作。
系统地进行武术训练，能使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
武术养生重视内炼精气，导引形体，讲究动静结合、内外结合、炼养结合、形神结合，使武术由技击之术的单一功能向养生之术、健身之术、修身之术演化，形成具有健身功能涵义的融技击与养生为一体的活动，成为中国武术文化的重要组成。
首先，武术有着强外壮内的健身功用。对外能利筋骨，强关节，增体质；对内能理脏腑，通筋脉，调精神。比如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合，以及人体各个器官的。
实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心。
其他健身运动均是以肢体活动作为最先发动，尔后在活动中和活动后获得形体的锻炼和心理的欢悦。武术健身则是以意识的调摄为先导，最早从心性、意、气开始，首先获得心理的调节，自“内”向“外”地推延发动，然后使形体得以。
