中年人如果有兴趣并只为了锻炼身体，丰富业余生活的可以学练打拳击，但必需以学习了解知识和锻炼健身为主。拳击运动讲究技术，但它更讲究体能！人到中年，身体各项机能在走下坡路，体力精力大不如从前，自然规律作用已经。
可以练，但是不建议练。因为这个年龄太大了，还是做一些太极的比较好一点。中国国家拳击队，平均年龄在19岁，拳击运动员进入国家队必须在18岁以前。 一般 114岁开始接受训练，要求在18周岁之前必须达到国家一级运动员水平。
散打不错。楼主，各有各的好处。中国武术包含各行各派。各有各的特点。拳击的话西方传入的。学来实战可能比较有用。建议你学习散打。中国的。而且技术全面。我也学的是散打。楼主满意的话给个采纳啦谢谢 。
跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。名师未必靠谱，很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的，假期班无所谓的都是学个皮毛。
学跆拳道好。学跆拳道的好处：提高身体素质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体。
而且练习拳击的步伐，要求快速而且灵活，过快的动作很可能造成脚踝的扭伤，所以如果想锻炼身体最好慎重考虑适不适合学习拳击。大多数学习拳击的人都是从小开始学习，因为在这个时候人正处于巅峰，我们都知道人，人体内的钙密度在。
50岁以下30岁以上的年龄可以学以擒拿为主的武术技巧。擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到。
老人对拳击感不感兴趣，喜欢么。第三，有没有家人陪同，家人有时间么？如果无基础疾病，且身体硬朗，非常感兴趣，家人有陪同 ，那可以在医生或者拳击专业人士的帮助下 适当练习练习，注意不要过度运动哦。祝身体健康。
因此,如果要学习拳击,最好等到十二岁,因为太小了容易受伤,也不能领悟拳击要领,而太大了动作又不灵活,影响训练效果。不过,拳击一旦练成了,运动员即使到了40岁,依然可以参加比赛。男人练拳击的好处：提高反应能力。能够自卫。
参加学习，用于健身锻炼可以。如果为了参加比赛，过龄人不宜。因为随着年龄的增加，体力是逐渐下降的，就是拳王也会逐渐走下坡路，希望你现实些。
