中华武术的继承和发展趋势，可以借鉴变成奥运会新项目的日本柔道和韩国跆拳道的快速发展工作经验和方式 中国文化传统面向世界的突破点在中华武术，弘扬和承传中华武术，助推功守道变成奥运项目。中国是拥有数千年文化内涵和实践经验。
而民间传统武术大多是在农村扎根立足的,因此,有一部分的习武者只是简单的“知其然而不知其所以然”,对所学之物只知其一不知其二,更不要说发扬光大了。
我们你就应该弘扬中国传统武术精神，不仅仅是在日常生活中。这个对于我们不仅可以达到强身健体的作用，在一定程度上也是可以达到自卫保护自己的作用的。其实绝大多数有本领的人，一般不会处处藏拙，不会一辈子小隐于林或者大隐于。
武术文化张力主要是由精神文化作用于人而产生的观念形态的张力,这种张力就是靠弘扬武术文化、传承先进武术文化激发出来的。传统武术的保护与非物质文化遗产的保护存在着相似的问题,非物质文化遗产除包括丰富的历史文化知识、大量的科学知识外,
在当今世界文化多元化的背景下 如何弘扬中华民族传统武术文化 保护武术文化遗产,让武术文化薪火相传,建立对武术文化和传统武术的自信和自觉的继承性,是当前武术发展必须亟得解决的问题。一、武术在世界文化多元化背景下的自身价值。
民国时期，武术习俗盛行，武术被称为民族武术，它在增强人民力量方面发挥了巨大作用。目前，人们所接触的传统武术是从历史上传下来的，是一个综合的知识体系，由武术，保健，性能和性格修养等多重追求组成。人们对传统武术的。
三、技术标准化操作的建议——包括传统武术竞技规则、各类竞赛组织程序、教练资格审核标准、教学流程及标准、技术评定标准等等的制订原则。另外一个发展管理方向，是如何对现有传统武术的原生态环境进行保护，可以分别由政策、宣传。
我们必须处理好两者之间的关系，一方面不断从传统武术中吸取精华的内用运用于竞技武术中，使其更快地发展，另一方面要打破传统武术发展的陈规，要大胆创新，促进传统武术的发展。我们要把传统武术的发展提升到文化遗产保护的高度。
从表面上看，传统武术对头部防护动作不像拳击，泰拳那样明显，这主要是由于攻防理念不同造成的，实际上传统武术比拳击，泰拳更加重视对头部的防护。正是因为更加重视，所以中国传统武术绝不允许头部受到击打。为了保护头部免受。
打坐是打坐的功夫。靠打坐修复损伤，那是电影里的情节。武术讲三尖照，其中脚尖和膝盖尖朝向要一致，就能避免扭伤膝盖。做力量练习时，要量力而行，循序渐进，避免膝盖超负荷。其他关节跟膝关节一样的保护一样，不要超负荷。
