西斯特玛 西斯特玛(Система)乃产生在俄罗斯的一项武术,有部分华人地区的习武人士认为他与太极拳风格类似,所以强称“俄式太极”,早期是在前苏联时代的特种部队所教授的一项武术,目前已经开始逐渐对外传授 中文名称。
俄罗斯的武术大体有两种:1.西斯特玛(Система)产生在俄罗斯的一项武术,有太极拳风格类似。2.桑搏(Самбо, Sambo)一语来自俄罗斯语"САМозащита Без Оружия"/“SAMozashchita Bez。
Systema是一个现代创立的俄罗斯武术流派,创立者是Mikhail Ryabko 与 Vladimir Vasiliev。其武术原型是传统哥萨克武术,特别的是内容包含源自东正教僧侣的呼吸法训练,武术练习方式为由内而外,一切外显的格斗手法招式在Systema而。
首先,以陈氏太极为例,陈氏太极是一门古老的适合重装甲步战的冷兵器战阵功夫,这个放在当时那绝对是一等一的实用功夫,现代军用,就不太合适。西斯特玛,古哥萨克武术,进行了现代军事化改良,适用于精锐军队实用,适用于匕首。
弓部等等)最好是扎桩子好些 练习柔韧就压腿压肩压腰 切记所有的基本功都不可急于求成 其实还有各种各样的方法 习基本功才能做好难得做的动作 你做得起难做的动作已经表明你掌握了柔性 惯性老 所以表明你已经增加肌肉。
用下面单脚力量踢出的后旋)28- 侧空(侧空翻踢靶)29- 打K(街舞的招牌动作,一手落地,双腿腾空,整个身体形成K字的踢靶动作)30- 360`后摆(在空中完成的横踢加后旋,也称为360后踢 。
A级难度动作是指武术中具有代表性的一般难度动作,如旋风脚转360度 腾空外摆360度 B级难度动作是指在武术基本动作的基础上有所发展'有所提高,必须经过严格的武术训练才能完成的武术动作,如旋风脚540度 腾空外摆540度,C。
日本合气道。合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术,所以合气道不提倡主动攻击;它源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”。
直击目标;技术动作要易记易用,也就是说,能用来对付需要紧急应对的各种袭击;技术动作要能够用来对付各种体型的对手;技术动作要能够足以击垮袭击者的攻击能力,使应用者可以制住对方,控制局面。
还有一种武术叫卡波拉(Capoeira),是当年巴西黑奴为了反抗殖民者而创立的武术,特点是几乎都用腿,而且倒立回旋、腾空的动作特别多 俄罗斯最有名的武术是桑博(Sambo),这是结合了柔道、柔术和俄罗斯传统民族武术而成的,很。