套路有;常用的刀、剑、棍、枪,双节棍、地毯、镜子、武术服装、九节鞭 扑刀 飞刀 、 牧羊鞭 绳镖 流星锤 月牙铲 剑穗 不倒翁沙袋 木人桩 绑腿沙袋 功夫扇 石锁 。散打器材;手套、护具、手靶、脚靶、腰靶,速度球。
很多东西,器械类:刀,剑,枪,棍,九节鞭,双截棍等。物件类:沙包,沙袋,哑铃,石锁,木桩等
主要是备一根弹力带就好啦,深蹲、鸭子走、俯卧撑、臀桥、蚌式开合等等等等都可以用弹力带辅助的。有条件就吃完饭散散步,或者有机会慢跑~从细节处做起也很不错。做做徒手运动就可以~还有就是在房间里面做一些俯卧撑或者是。
常用的主要武术器械除刀、枪、剑、棍之外,弓、矢、弹弓、戈、戟、钩、拐、盾、匕首、鞭、 锏、鞭杆、圈、流星锤、镋、叉、耙、锤、抓、峨嵋刺、斧、钺、槊、铲、橛等,也曾用于武术演练。刀子 武术演练用的器械,
武术器材,沙包,靶子。常见的武术器械包括用品种类有:单刀、长柄大刀、樱枪、剑、三叉戟、各种长棍类、双节棍、三节棍、七节鞭、九节鞭、沙袋、木人桩、拳击球、拳套、各类武术服装、护膝、护腕、护胸、护阴等。实现目标 。
腰带,也有的叫道带,有的是为了提气,有的是为了防止裤子在打斗过程中掉落
如果您长期在家里练或是附近公园练,还是以普通长剑为好,如果您经常出差就选择伸缩剑,因为它体积小,便于携带!至于剑法,建议学吴阿敏的简化吴氏太极剑,她讲解的非常细致透彻,很容易学会!
一、名称 指虎、手指虎、铁莲花、铁拳套、铁拳头、合金撑子、铁四指、拳扣、手扣。二、或者是峨嵋刺又叫双锋挝。三、或者是点穴针
刀具……现在人称“管制刀具”,实际是不方便的;而棍,因为和谐社会的要求而成为了为数不多的、仍被广泛使用和接受、能够存在的格斗、防身器械,并且基本还拥有武术的属性(你看,保安棍有些使用技巧的,吹牛说祖传的人家还。
根据查询中国古代兵器大全可知练武术的铁链两头是铁坠,叫流星锤。又名"飞锤"或"走线锤"其起源可以追溯到远古时代,那时人类用藤索系上石球制成"飞石索"在狩猎时抛出,以便缠住大兽的四肢。流星锤有单流星和双流星。