中联德武，余姚城东嘉悦广场，可以过去看看，体验体验
大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。
四明广场新华联四楼，城东嘉悦广场二楼，我是儿子新建小学二年级的，练了一个月
大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。名师未必靠谱，很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的，假期班无所谓的都是学个皮毛。
练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。
余姚市区没有！只有大隐和陆埠有两所武校是全日制的！大隐那所在车厩进去！
慈溪搏击健身俱乐部是慈溪唯一进行武术、中国功夫(散打)、跆拳道、防卫术等武术搏击技能培训的专业机构。本着“引导项目规范开展，倡导训练科学有效，注重身心日益完善”的宗旨，由国家武术一级、国家散打一级裁判主持并偕同数名。
苍龙功夫院：原振华龙武术学校，位于山东省沂水，是一所专业、职业从事武术搏击专项训练的武院。是国内极少专职教授武术的武院，招生对象为凡思想进步、作风正派、年满12到58周岁的男女，社会各界人士有无武术基础均可报名。
通许查拳武术学校、嵩山少林寺塔林武校、河南省白塔寺武术学校、宏兴武术培训中心、嵩山少林寺武僧文武学校、郑州市新郑武校、豫东淮阳少林武术院、少林嵩基集团武术学校、河南温县太极武术馆培训中心、少林寺武僧弟子学校、少林寺。
上饶县骏鹏武术健身会馆还不错。是一家以散打，传统武术，拳击，自由搏击，泰拳，擒拿术，综合格斗术，女子防身术，柔道，摔跤，空翻特技，套路竞技（国内比赛），太极拳为主的综合性武馆，同时有与之相匹配的健身服务（有。
