这种表演用的自选套路还是有美学价值的，多少套拳，多少趟腿，腾挪闪跳，枪刺刀劈，非常好看，既愉悦他人又愉悦自己，仅此而已。这种套路练三辈子也只能给人表演表演，并不会有什么实战能力与强身效果，年纪大了跳不动了就。
我在学习过程中领悟到这一点：学习武术可以修身养性，这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，在本学期我不仅学会了部分长拳，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。虽然在。
传统武术种类繁多，技术各异，大学体育 课中的武术套路大多是新中国成立后新创编的套路，这些套路大多要求头正、颈直、沉肩、挺胸、直腰，符合青少年的成长，动作舒展，劲力顺达，对以后练习其它武术都有帮助。
成都小学体育课它不但能提高我们的身体素质，也能培养我们孩子意志力，有助于这些学生的心理健康成长。我们不断学习了文化课，也学习了我们中国传统文化的知识，让他们知道中国传统武术的博大精深。其实教小孩子武术既容易也非常。
作为一项体育竞技项目，散打具有丰富的体育教育功用。通过比赛对抗，散打有着很好的交流作用，对民族文化的传播也会起到积极的作用。根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，也可以分为竞技散打、
然而武术作为中华民族优秀的传统体育项目，有着其他体育项目所没有的独特魅力，特别是在对中小学生身心健康和塑造个性等方面都有积极地促进作用。习练武术能直接地给人愉悦的情绪体验, 并能降低精神的紧张与不安, 调节了人的。
一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。二十四式简化太极拳。男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。男生初级刀术 ，女生初级剑术。可能安排一些散打技击的内容 因为是选修课。
武术的套路运动和格斗运动，都是以攻防的动作为主要内容，可以起到一定的自卫防身效果。这同其他的体育教学是有很大区别的，其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果，却不一定在自卫防身上取得很好的效果。对于练武的人，
实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术。
文章结合武术选修课的教学实践,深入研究武术选修课有效教学的路径。得出以武术礼仪、漂亮示范、技击之美、专门用语、考核评价等方法,是实现武术选修课有效教学的主要路径。武术基本礼节：武术礼节 武术中礼节主要有徒手礼和器械礼。
