高中女生体育必须要学100米,800米,3级跳远,柔韧可以选修的科目有很多,凭自己爱好不同而不同,例如:武术,健美操,跆拳道,瑜伽,篮球。好多了
一套器械套路,可自由选择。一套规定徒手动作(从三套中选一套,分a、b、c、三级,最难的一套是侧空翻的)。和其他项目比较,同等训练时间、强度、吃苦程度,武术拿分较容易多了,选b级的一般31分左右。
⑵专项技术:田径200米(男、女生)、400米(男、女生)、1500米(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男生)、铅球(男生7.26公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男。
一、专项技术1.正踢腿(满分为10分)(1)测试方法:身体正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿时,摆动腿挺膝伸直,脚尖勾起绷落。收髋猛收腹,踢腿过腰后加速,要有寸劲。(2)评分标准:考评员参照正踢腿评分表(表1.),独。
一般武术会考一些基本功,可以说武术跟跆拳道完全不同,武术要求动作到位,否则肯定考不上,一般考基本功,比如五步拳,规定拳,长拳之类的,如果要求可能会考器械
为了好过专项选武术比较好 乒乓球的专项能力要求很高,半路出家肯定不行 相对武术女生就比较占优势武术一套拳法打个形似很快的
体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
体育专项有100米 1100米栏 400米栏 200米,400米,800米 1500米,3000米(女子),5000米(男子),跳远,三级跳远,铅球,乒乓球,篮球,足球,武术,健美操等等。【回答】看您学校有什么,可以咨询一下老师,【回答】体育。
女生在高中训练和男生一样,就是训练量比较少一点!主要是三项素质(百米,立定跳远,铅球)和你的专项(即:排球,篮球,铅球,乒乓球,跳远,武术,体操等)!专项练习在后期才会开始(高招前一两个月),前段时间都是三项。
一,同行,先专项原则:1,你入学时的入学考试专项。这是首选。2,如没有,可选以后好找工作的专项来。例如:网球,武术等。3,选适合女生特点的也好。例如,乒乓球,排球等。二,一定能发挥自己的特长,再者为以后考虑。