1.直臂回环:参考“第四套”中“第一节、上肢运动”的第1组动作“直臂回环”。以下类似。2.伸展下摆:参考“第四套”中“第六节、伸展运动”的“齐步走”口令所对应的第1组动作“伸展下摆”。以下类似。3.侧伸下摆。4.前侧下摆。
1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第五节 侧展运动 1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三。
回答：我需要每一节的动作名称?
健美操动作分解动作 侧腰延伸 靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次左右。伸展部位：左右侧腰。转腰动作 坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
康姿百德集团是一家集科研、生产、销售为一体的高新技术企业。公司秉承“推广健康寝具·造就百岁民族”的企业宗旨，以“打造全球磁性寝具第一科技品牌”为目标，专注于提升生命品质、改善人类生存环境，提高人们生活幸福指数。
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武。
以及凉都第五套健身操(舞)“音乐”舞曲下载,视频附正背面分解动作与教学演示,本站提供视频下载,如果喜欢这曲舞蹈可以下载MP4视频到电脑中长期保存,方便以后学习观看。 。
《全国中小学生系列武术健身操》共四套，各分为九节，每节4×8拍。统一动作名称为： 起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。动作名称既体现了《表形》的动作特色，同时又。
这一年的7月，全国体育工作会议在北京召开。周恩来总理在会上做了专门发言，充分肯定了“文革”前17年的体育工作的成绩，体育事业有了复苏的转机。1971年9月1日，第五套广播体操正式颁布。 这一次，北京厂桥小学有一名小。
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