练,肯定可以练,并且绝对比不练强,但骨骼长定型了,没有可塑性了,当做一个爱好,强身健体,可以 ,练好了去打架,估计不行,毕竟体力没有20,30的强。
五十岁学武术绝对不是问题。反而悟性方面比小青年高。我身边就有这样“高龄”的朋友在学。关键在于个人兴趣,有人喜欢学广场舞,还不是学会了,和学武术是异曲同工。建议根据自身条件选择拳类:身子硬朗、灵活,力气不太弱。
可以的,学武是不受年龄限制的,有句话叫做活到了学到老,但是 50岁年龄有点大了只能适轻开始练习防止容易受到伤害,50岁骨骼没有那么灵活了所以只能从慢练习一定要适当而止,还有练武不能急功心切,要一步一步来适可。
可以练,但以健身为主了,这个年龄不能再练出比赛的水平了。所以只要对身体好的项目都可以继续练,量力而行。
可以的,只要循序渐进不要太激烈,没问题的。很多七八十岁老人也做武术基本功训练
学会、练好是没有问题,但前提是有人教,你肯学,刻苦练,多修正,长期坚持。
刚开始站桩的时候会有些别扭,但过了一段时间之后,您就会感到站完桩之后非常舒坦,每天坚持站半个小时左右,自然就出功夫了。老一辈武术家常说:“拳在桩里”,可见站桩是能出功夫的,需要坚持而跟年龄无关。
可以,但毕竟上年纪了,开始练最好不要太剧烈,等身体能适应再练体能消耗大的,活到老学到老 嘛,支持你
看你的身体状况了,如果身体不太好的话,不建议去习武,如果身体各方面素质都还不错的话,也要再进行一些基本素质的练习,但要循序渐进,而且运动量要适度,因为毕竟年纪大了,在刚刚习武时,要倍加小心,而且武术大多对。
如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。只要你这20天坚持运动,但是也要注意,开始几天你锻炼完后当晚或者是第二天身体运动部位会出现酸痛,简直不能动,这你不要担心,也不要硬拉,这是韧带。