首先讲：能做广播操和强度不大的武术操（如太极拳）；其次是不要在血糖低的时间内去做；第三活动中发现有血糖低的感觉是，要及时停下来，补充糖量，进行休息；第四不要做活动强度大的运动 。
太极拳是一种身心锻炼，可以有效地减压和锻炼肌肉和骨骼。太极拳也能有效降低糖尿病患者的血糖。一些学者通过调查发现，糖尿病患者每周练习太极拳两次，每次约1小时，然后在家里利用业余时间练习太极拳，每次约20分钟。一个月后。
可以，我是女生低血糖低血压.2年前开始健身，之前跑10分钟都不行发晕.但现在血糖血压都已经正常，还有点小肌肉了，其中也请过私教培训过.
空腹血糖值4.5到7.1之间是正常值！从锻炼身体的角度来看这个血糖值练武术没有任何问题，而且如果有高血糖的话练武还能帮助降糖
轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等。中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。高强度运动可在正餐后两小时进行，例如篮球赛、足球赛等。晚上是脂肪合成的关键时段，此时葡萄糖和氨基酸等。
低血糖还是建议不参加军训的。毕竟大学的军训运动量还是比较大的。就比如我们学校每天都有早中晚三次拉练，包括各种动作的练习。低血糖也会引起同学的出汗、头晕等等，这样运动量大的话可能会引起晕厥，风险还是有的。如果你不。
你可以在训练前，吃一些糖、巧克力之类的东西。等你到高级班后，跆拳道课是挺累的。不过有了在初级班的基础，应该没有什么问题。还有提醒一点，不单只是你一个人体质超差，体质差的人多着呢。还有韧带问题，10岁的人没。
身体差当然可以练武术了,霍元甲刚练武时也体弱多病,成名后还被称做"黄面虎"我做过散打教练,我就是因为身体差才练的武术！后来,就很少生病了！你身体差刚开始练武术时不要逞强和别人去比什么！方法和步骤,我觉的还是找个。
低血糖了吃块巧克力缓一缓继续训练，因为这样比较出成绩。没有受过苦就吹自己多厉害多厉害的，除非先天是超人吧。力气肯定是比大多女生大一些的，但是我是那种体质不是很好的。实战有力量速度和技巧三个方面，我力量不能发挥。
所以打太极拳不但不会使大腿变粗，反而会使女性的双腿更年轻更美丽。3.练习太极拳 小肚子不会变大 现在许多女性对于太极拳还不是特别了解，害怕练习太极拳而影响身材，所以很多人都不肯去练。关于小肚子会变大的问题，其实。
