(1)北方人 北方人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是大开大阖，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。北方人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七。
(1)北方人 北方人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是大开大阖，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。北方人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七。
防守技术总的要求是对对手的进攻时间、执行路线、攻击方法和部位都要反应敏捷，判断准确，达到自动化程度。但两类不同的防守法，其技术要求是有区别的。防身术的基本防守方法一：接触性防守 1拍挡 由正架实战姿势开始，左手。
传统武术和现代武术，在技术技巧还有整体的设计上都是有所不一样的，所以他们所达到的功能和有效性也会有所不同，因此平时在学习的时候一定要谨记，跟专业的技术人员学习掌握正确的方法，这样才可以达到正确规范而安全的学习。
要防身可学散打，散打是中华武术的精华，是一种手脚并用之自卫武术，不但能强身健体，锻炼个人之思考能力，身手敏捷，增强自信心，也是融合收国内外各种技击术（如拳击的拳法、跆拳道的腿法、泰拳的膝肘法等诸多门派之精华）。
防身武术基本功如下：抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。抓。
防身武术基本功有如下内容：一、压肘砸头别臂 敌方以右拳进攻我方头部；我方头部立即向右侧闪躲避，同时以右小臂向内格挡防守，并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。随即我方向右转体俯身前探。使敌方的右臂搭在我方的左。
泰拳 (Muay Thai,Thai-Boxing, 泰国古有武术)功夫 (中国武术的统称)散打 (以中国功夫为主导的一项武术比赛)少林拳 (有天下功夫之源称号的少林寺的功夫)剑术（刀术）剑道 柔术 (Jiu-Jitsu, 日本古代武术)合气道 (Aikido。
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
因为这些都对付不了刀棍，对付不了刀棍还妄谈什么防身？那不胡扯谈么？你得学那些对付刀棍有用的武术才行！那么什么武术防身实用？什么拳法对付刀棍有用？答案是器械格斗术，中国传统武术的哪个门派都有器械格斗术，器械。
