如果是健身，武术和跆拳道都行，如果想要防身还是散打、拳击更为实用 跆拳道进奥运会，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了，近身格斗的技术也没用了，但是跆拳道运。
传统武术，跆拳道见效比较慢，除非是练的特别好的师傅，一般练习这些的在搏击上不占优势。
第六，竞技武术片面强调速度、力量，相对来讲忽视了技巧，因此打法单调。传统武术相对更强调技巧，因此打法十分丰富，各门派各具特色。第七，竞技武术为近现代才在传统武术的基础上发展起来，因此过于实用主义，缺乏内涵和发展后。
传统武术是经过千锤百炼总结出来的功法，动作灵活多变、快速，身形一般是比较均匀结实。形容练武的人是虎背熊腰。竞技武术的人一般是比较瘦，练套路。功法不全。动作轻飘无力、具有很强的表演性质。
现代格斗的教练很多以研究为主，很少自己接受训练，使理论研究与亲身实践脱钩，使得很多技术理论形而上学。传统武术的武师不但要练，更需要悟，要在浩瀚的传统国学中汲取养分，形成完整的养、练、战合一的武文化。
而基本功正是传统武术的基础。现代搏击现代搏击往往应用于军队或者是其他训练项目，有一种搏击术，这种搏击是一种综合活动集合了泰拳以及其他格斗术的综合体现在普及的优点便是在于它的速成性，只要花时间练习，并且拥有着。
功夫，英文Kung fu，又称中国功夫、中国传统武术，是在中国清末出现的、关于“武术”的别称。两者并无高下之分，关键在于个人的练习。中国功夫适合从小练习，跆拳道基本全年龄阶段均可练习。
实战的话 个人还是觉散打好，但是摔跤，拳击，传统武术学会了也一样厉害，短期学还是散打比较快些 ！
现代拳击，散打好，传统武术就是推手修身养性的其他的都是垃圾，扯淡的。
咏春拳被国外称之为最强悍的武术，而且专门克韩国跆拳道，扣眼提档锁喉招招狠毒，出拳迅猛速度快，平常武术根本无法招架，上面说散打，要知道散打是专门为比赛而这定的搏击，受到的限制很多，尤为重要的就是不能用肘，很不。
