有用，可以自我保护，柔韧性不好可以慢慢练，相信你可以
12岁练跆拳道一点都不晚，像跆拳道，散打，泰拳这类的搏击体育，如果不是要参加专业比赛，20多岁练都不晚。学跆拳道怎么会被打的很惨呢？去了你就会体会到教练和队友人都会很好的，不是你想的那样去了先被打，教练会先教。
身体训练强度比不上跆拳道，但反之容易让新人上手，且老少皆宜。女生练剑道的很多，12岁也是不早不晚，而且不容易受伤。缺点是相比之下练习费和护具用品都很贵，要看家里能不能支持。我个人学过几种不同的武术，感觉是人。
好处：跆拳道是一种非常常见的运动项目，练习跆拳道的时候主要是可以锻炼身体，增强身体的体质，而且还能够培养性格，让人变得更加的坚强，提高判断能力。坏处：跆拳道实战性并不强。当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道。
如果你天赋好，肯吃苦，再辛苦的钻研，过个20多年，也就出效果了。如果你想速成，那就简单多了。直接每天保持2小时左右的体能训练，然后选择武术套路，练上一两个月，也就有样子了。只不过时中看不中用而已。
一、建议跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制）,但12岁还不到着力求实际搏击实效的年龄，建议主要追求动作规范和正确练习基本功，到15-16岁才练习对手实战训练。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些。
克己、百折不屈等（我学的是跆拳道，所以跆拳道要懂得多一点、）我个人认为，女孩子学空手道好一些，毕竟女孩子爱美嘛，练了跆拳道后，腿是很粗的，LZ可能也不愿意吧、以上是两种武术的对比，望LZ采纳：）。
至于散打，是一门非常注重力量和体能的搏击术，感觉不是那么太适合女孩学。泰拳就更不用说了，虽然实战性很强，但也不适合女孩学，而且在中国不怎么找得到好的泰拳师傅。巴西柔术是一种运用反关节制服对手的扭斗的武术，如果。
12岁的年纪的女生，即便是练过武术，在力量上与22岁的普通男生是相差很大。在体质与生理上的因素上，男性是占有很大优势的。力量是在一切格斗的基础，即使12岁的女生有武术技巧，对方力量占有绝对优势时，你也没有胜算。
跆拳道是只打点，比如踢你的腿只要碰到就OK了所以没你想象中的那么实用。空手道和跆拳道一样也是打点在碰到的时候就收手了不准直接打下去。女子防身还是学一些比较实用的女子防身术比较好。
