因为现在的传统武术过于追求表演,不注重实战,后果就是传统武术没有空手道、柔道等普及的快、发展的快,而普及不了发展不动,又造成实战性继续难以发挥,恶性循环。要打破这一僵局,还得看散打,中国跤等体系的发展,搏斗其实都是用躯体在搏命。
压脚背也是压韧带的一环，是为了腿法练习。跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉。
这是由于传统武术和现代散打的出发点的转换造成的。所有 体育 运动项目,都有适合自身运动的训练体系,扎马步适合传统武术,但它不适合现代的散打搏击。所以散打运动员是不练习扎马步的。 这个东西很 搞笑 。全世界都没学的。只有谁都打不。
展开全部 用脚背,不用脚趾。
什么武术都不是光着脚练的，实际上跆拳道有时也穿道鞋，只不过为了提高脚背的击打能力所以不穿，像传统武术都是要穿着鞋子练的
八种腿法中，虚点横击腿虚实多变，极其神妙；当右脚尖提起即收到达对方小腹时，实然改变运动方向，髋关节迅速左转，右脚由直线运动改为弧线运动，以迅雷不及掩耳之势用右脚背横击对方太阳穴，以虚带实。此法使用常会使对方。
鞭踢踢空击不太好练，还是找个靶子踢比较好，可以增强距离感和踢击力量。摔法就是主动抱摔和接腿摔了，有效摔法就是你使得最熟的，使用时机准的摔法了，有一两个用得好的就行了。主动抱摔可以在抱缠时抱对手脖颈或插双。
一般的传统武术要求刚开始的时候练习扎马步，增强下肢力量，在站立式格斗中，下肢力量是基础，有胳膊拗不过大腿之说，快速地移动，有力的蹬踢，具有较大的杀伤力。
不一定是四平马 可以是夹马和弓马 四平马容易使大腿肌肉僵化 不好的 马步主要去大腿老劲 配合功法 在实战中不会被推到 或身体对抗时被掀翻 特别是在足球晃人时 占主导 比如马拉多纳过人进球 挺经典的 。
在中国武术里其实用腿总体来说并不是很多，古人认为一起腿很容易会被别人钻空档，所以就算起腿，一般也不会过腰，不可能出现高腿法。北方的名拳，像螳螂、六合这样的武术都是以手法为主。大开大合自然指的是身法，谁能。
