例一：中国传统武术的实战格斗无规则限制，或者规限较少，以击打对手要害取胜。西方现代搏击在规则限制之下，以击打对手有效得分部位定胜负。例二：在年龄、身高、体重、习武时间相等的情况下，中国传统武术选手与西方现代搏击。
传统武术比较讲究练养合一,具备格斗能力的同时,也要探究格斗之余身体的健康,结合之前说的,传统武术除了体格上的要求,实际操作上还需要心态和处世智慧。因此训练模式很不一样,传统武术可以说是育人,现代武术则才是严格意义上的搏击训练。
这是因为这些散打高手经过长时间的实战训练，非常清楚这些传统武术根本无法和搏击进行对抗。所以我们才会看到一些实战高手敢于挑战传统武术大师。当然这并不代表对于传统武术大师的不尊重，这主要是因为现在的传统武术讲究一些套路，
影片相对写实的描述了现代散打与传统武术套路的差异，通过对“套路王”张国强的内心情感变化，刻画了一个被冠军头衔所束缚后自我突破、自我升华的武者形象。故事的感情主线也相对细腻，张国强与虾米、阿龙的友情，以及他对阿灵的。
中国传统武术根基对于练习现代搏击一个最基本的作用就是增强了身体灵活性，把身体充分地打开，更有利于身体的发力，爆发出力量。现代搏击与传统武术有其相通之处，现代搏击的很多技巧与应用在传统武术的散手中都有，传统武术训练。
排除比赛选手本身体格、训练强度、技术水平等个体因素，传统武术与现代搏击的擂台竞技，从一开始就已经注定失败。这里不包括选手水平、体重差距过大的少数个例。核心的原因是“应用环境不对”。任何一种武术产生，一定有适合其。
在我看来传统武术依然十分的厉害，只不过现在能够掌握传统武术的人，已经非常的少了。传统武术也依然能够和现代搏击对抗，只因为下面这两个原因：第一个原因：传统武术注重实战中国功夫不仅仅是我们的传统武术，这些武术伴随着。
传统武术家马明达教授不但呼吁在拳脚上归于传统、保留特色,而且在冷兵的格斗上倡导回归传统,保留传统的冲击特色,积极和日本等国际相关专案接轨、交流。民间布衣武术家、以轨迹理论检释拳学的传统格斗改革者李紫剑先生,以20余年的实际教学。
武术精髓在于习久而化招，御敌之法随心而至；手腿脚身形随眼齐到，全赖日常勤练章法有度；力能拔山克制强敌还需肌力，由此为根基以气御力四两拨千斤方功力倍增；临阵敢于接敌才是克敌首要，畏畏缩缩只能自废武功。故：。
传统武术以区域文化为主，流传有序，集防身、养生为一体的技艺；现代搏击是竞技体育项目，在确保运动员安全的前题尽量发挥格斗技艺的擂台格斗术。传统武术是在农耕文明背景下形成并发展至今的，以套路、散手包括功法练习为有机。
