另外，武当本身也有太极拳，和陈家沟的陈式太极不一样。然而基本的以柔克刚，以慢打快，阴阳合一的理论是一样。也许，武当的太极才是最原始太极拳吧。很难想象没有一点道家理论基础的普通搏击家能够创造出充满了道家理论的。
太极拳是将武术动作与气功相结合，以内脏为主，重视爆发力的抗击打能力的训练，具有较高的医疗作用。太极拳的灵气必须聚集在两个新疆，分别来自丹田、上统百会、会阴、全身力量来自丹田、回到丹田、回到丹田、上河太极拳在气节。
实际上，中华传统武术的拳良多都是相通的。正因为咏春拳和太极拳这一南一北著名的拳种有许多相通的拳理，使两种拳术在实战中的探合有了先天良好的基础。咏春拳在搏击时凭手臂皮肤知觉粘住对方的手，用耕、拦。膀、摊伏手。
24式是为了普及太极拳运动而以杨式太极做蓝本编排的简单套路，竞赛性和观赏性强 传统拳则是从实战出发，也许并不好看但一招一式长于技击，重在格斗，又有内功练法擅于养生 也可以说竞赛套路撑死了算是传统武术的皮毛，有。
发力是过程 实战的目的是打到对方 击倒对方 如果过程能代表实战 那么就不需要比赛了 站着不敢别的 练劲就行了 不用考虑打到的问题 这也是传武不能打的地方 实战的意义是切磋 这就好比练铁布衫 身体邦邦硬 人家拳头往。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的败类，以致于败坏了整个太极拳的名声。央视，湖南卫视太极雷雷表演雀不飞（用胶布将鸟缠于手上），内力碎西瓜（事先用被子捂住打烂），陈小旺千斤坠大力士龙武。
传统武术就是中国古代的有传承的武术，都是从打猎来的。太极拳是传统武术的一种，源自河图，是一门内外兼修，刚柔并济快慢相间的拳术。
通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。太极拳属于传统武术的一种。
一，小学体育开展传统武术太极拳教学的有效策略 （1）课程评价体系完善 ①了解学生体育与健康的学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。②判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，
