楼上的回答都不对 肌肉是力量的基础 脂肪会影响速度 肌肉的抗击打远比脂肪要强 单纯从速度 力量和爆发力的角度来说 肌肉发达 脂肪少 肯定是有益无害的 真正原因是因为格斗不仅仅是简单的比较速度 力量和爆发力 。
肌肉男未必是练出来的，吃肌酸、类固醇。看看WWE上那些肌肉虬结的家伙们，那都不是纯粹练出来的，而是用药养出来的。UFC这种职业格斗家当然不可能去服用禁药只为了练一身肌肉吧。包括拳击手们肌肉很漂亮的也不多，何况UFC里。
那只是个别短时间内的，电影有些虚构的成分。看个人的爆发力还有短时间把全身力气于一点，还有武术家长时间练武术下盘很稳，基本上脚就像镶在地上的，肌肉呢练个杠铃，掰手腕还行，爆发力就不一定了！
魔鬼阿诺的肌肉是练健美练出来的，那种训练方式和饮食都很很讲究，不像武术家那样整体平衡地训练，其实人的肌肉都是一样的，你可以让几个武术家去接受国外那种方式的健美训练，当然饮食也要按照国外那种健美标准来吃（主要是。
竞技武术套路是中国武术分枝出来的一种独特演练形式，它不是强调实用的格斗，而是通过演练艺术化的攻防动作，展示其劲力，动静节奏，格斗意境等美学欣赏。如果运动身材过高、大，协调性就会变差，不利于表演技巧类动作。
至于那些个体型轻盈的武者，有可能是武术形式的差异导致的。用斧头、金瓜、大刀的，和用匕首、剑、弓弩的，有体型差异也很正常。就算是徒手肉搏，近战擒拿摔角的多是大汉，讲究快打快收敏捷移动的和他们有体型差异也不奇怪。
还有呢，就是肌肉收缩时的初长度、中枢激活的程度、中枢神经系统的兴奋状态和中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力。这些都是在真正格斗时对力量产生的影响因素，一个训练有素的武术高手，他更知道怎样出拳能够有较好的肌肉收缩。
练武的力量练习就比较少，有的话也是举一些石头而不是铁片，在力量上和肌肉男是没得比的。练武的人和健身的人在肌肉上各有特点，但如果单纯比较肌肉的话健身的人肯定是更胜一筹。练武之人注重的是实战性的需求，可能肌肉没。
这个没有可比性的这个童鞋，会武术的只是一个套路，至于能不能实际使用上，还是两说，如果你学的是有些实际搏击技术的话还可以，至于肌肉男，也许他只是肌肉块比较大而已，没有搏击的经验的话，也就只是胡乱鼓舞拳头，你。
多打打沙袋练爆发力就好了。这个和肌肉不肌肉无关。拳头重除了自身肌肉力量外，还要学会发力，正所谓腰马合一。拳击武术都一样，脚为地基，腰为弹簧，只有这样才能打出重拳。不会用腰部发力的，都不算练过的。至于肌肉。
