一个长时间练习武术的人，青壮年时身体应该比一般的人强壮，但到了老年，则不一定，身体某些部位因为以前过多的损伤，伤病也许比普通人还多，没有数据表明长寿之人就是习武之人。最主要是，习武并不能让你可以超凡脱俗仗。
普通人一样看待，武术就是恢复本能挖掘潜能的一套方法而已。人作为动物的一种，没有翅膀不会飞，没有腮不能潜水，没有爪甲不能入地，只不过在人的维度上，尽可能地接近自己的潜能而已。即使是世外高人，
武术就好像一种舞蹈，一种运动，练武的人就是运动员。
1 体格健壮 气势凌人 皮肤黝黑 部分肢体上有茧 肌肉圆滑 2 身体平稳 动作和谐 眼光比较凌厉 体型瘦小 但肌肉棱角分明 3 体型会因为对方练的东西而变化 比如练太极的会变得自然 一走一动都符合着自然 比如练形意拳的会因。
精神气质 练过武术的人在精神气质上会更好一些，肢体行动上会比一般人利落。双眼有神儿，阳气比较足。当光凭这点儿也不能完全分辨是不是练过武术的人，比如到现在还经常有人以为我是当兵的呢。总之在肢体动作和精神。
武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。武术，拥有。
学武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，可以增强体质，培养良好的品格。学武术在社会生活中，能具备防身护体的本领，在遇到歹徒袭击时自然会化险为夷，所谓艺精人胆大，学会武术就不受侮辱。
硬气功能刀枪不入，力扛千斤。内功可以控制电流，点燃报纸，龟息两三小时，隔空杀人。当时总想不明白，轻功大师只有二两重，风一吹不就上了天，要是空降兵会轻功，岂不可以无伞空降。后来才明白中国武术，功夫就是骗局，
首先，身材上的区别或许会明显些，不管是中国武术，还是国外的各种拳击运动，对于力量的要求是很高的，如果力量不够的话，那就没有打击力度，所以需要锻炼肌肉，学习中国武术的人，或许看上去比较瘦，但是肌肉含量绝对不低。
文能提笔安天下，武能上马定乾坤。
