30岁 如果为了强身健体，还不晚。虽然韧带已经成熟了，但是通过后天的坚持还是可以活动开。 而且传统武术，需要腾跃的招式不是很多，可以选择 太极 八卦掌 八极拳 咏春拳 罗汉拳 洪拳 蔡李佛 这种 没什么 高难度动。
毕竟是３０岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。 但是说想成为真正的高手，说实话没有天赋的话真的不行！ 要练武，不怕苦～想真正练好工夫，一定要吃苦的！ 我练散打快两年了,虽然时间不是很长,也不是一。
当然可以 要看你目的是什么了，如果是健身的话，建议练习传统武术为主，首推太极和形意。如果是以防身实战为目的的话，建议练习散打，当然如果没有任何基础 前期有些柔韧练习会有点困难，但只要坚持都会有所成。三十岁不算。
能学武术，因为还可以强身健体，武术博大精深
当然可以学的，历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。
可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。摔技也要充分放松关节和一段时间的训练以后才比较适合，不然很容易受伤，而且会。
可以呀！忽雷式太极拳杨虎，就是不是三十岁开始学的，后成为一代宗师。太极、形意等内家拳不象外家拳那样越早越好的，他只有上了年纪的人才练的出来。我看到一个61岁开始拉腿拉得笔直的老头。
力量和耐力的训练更不成问题了，30岁正当壮年。协调性，这个包括的东西挺多的，平衡，反应速度，力量，爆发力，全都要归类于协调。协调性就是大脑控制身体的能力，协调越高的人，越专注，他的神经系统能指挥参与发力的肌肉。
30岁可以学武术，石湾当地武术协会。30岁正是生命力的保持期，一般我们把生命分为三个周期，十八岁前是成长期这个阶段恢复快，训练不知疲惫，二十到四十岁保持期，四十岁后进入衰弱期，每年肌力慢慢在衰退，30岁练习比衰弱。
30岁学咏春拳或是太极拳不会太迟。咏春拳与太极都是传统武术的一部分，是一种技击与健身混合练习的形式，30岁正是生命力旺盛期，只要在初期练习时注意循序渐进，如果你要更加细节的训练可以请教练给一个运动处方。运动处方的。
