30岁 如果为了强身健体，还不晚。虽然韧带已经成熟了，但是通过后天的坚持还是可以活动开。 而且传统武术，需要腾跃的招式不是很多，可以选择 太极 八卦掌 八极拳 咏春拳 罗汉拳 洪拳 蔡李佛 这种 没什么 高难度动。
当然可以 要看你目的是什么了，如果是健身的话，建议练习传统武术为主，首推太极和形意。如果是以防身实战为目的的话，建议练习散打，当然如果没有任何基础 前期有些柔韧练习会有点困难，但只要坚持都会有所成。三十岁不算。
可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。摔技也要充分放松关节和一段时间的训练以后才比较适合，不然很容易受伤，而且会。
毕竟是３０岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。 但是说想成为真正的高手，说实话没有天赋的话真的不行！ 要练武，不怕苦～想真正练好工夫，一定要吃苦的！ 我练散打快两年了,虽然时间不是很长,也不是。
30岁年纪不算大，可以练跆拳道，国际空手道联盟极真会馆的空手道习练者下到5岁上到88岁都有，目前国内主要的习练者就是青少年和白领，年纪大的习练者也有不少，完全不必在意年龄问题。
能学武术，因为还可以强身健体，武术博大精深
形意、武当、八卦、八极等系列的功夫也非常好，但要看能不能找到老师。如果你在南方的话可以去学咏春、蔡李佛、洪拳等等。想实战一点的可以学散打和拳击或截拳道。训练要量力而行，因为毕竟不是十多岁了，身体的柔韧性、
可以练功夫，但是年龄大了，相对来说不如年少时候有活力，身体的一些方面也不如年轻的时候了，要选择适合于自己练的，另外练习的时候一定要注意保护好自己的身体，祝你成功
只要你想做，很多事情都可以做。但你已经30岁了，需要付出的更多，而且要考虑到和20多岁从小训练的年轻人的差距，如果是为了打比赛，可能会吃力不讨好。只是业余爱好的话，完全可以学，但要注意平常训练的保护保养。
健身为目的，任何年龄都可以。防身为目的的话，就要选择合适的拳法才行，30岁了，不能够在以少林长拳或是太极拳为起点练习。一般来说，30岁可以学习形意拳、心意拳通背拳还是可以的。
