至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识，不再赘述，只是想说，太极拳是比较吃功夫的拳法，要想掌握套路，为了健体强身不难，但要想短期达到实战的目的是不可能的。因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖。
一般而言，心血管系统疾病患者在太极拳运动时要特别注意控制运动量。骨骼关节不好的人，要注意形体姿势的正确性，特别是注意膝部在受力情况下的正确性。太极拳的作用：太极拳的健身作用。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔。
常年脑瘫的，中风不能下床的，这些病人不宜练习。剩下的病人都可以练习。
口才不好的人特别不适合练太极，头发不白的人也不适合，脸皮不厚的人更加不行，以上三点你缺少一样都不会成为大师的。
对于精神分裂者或者有这方面倾向的，气功最好不要练，因为它里面涉及到意念等方面，精神分裂者无法控制；太极拳完全可以学。
太极拳又是以腰为轴,腰部活动能促使腹腔血液循环,增进胃肠蠕动和消化液的分泌。对肝脏也有按摩作用,能改善消化系统功能,消除肝脏瘀血,改善肝功能,对有消化系统疾患和肝炎患者有很好的作用。打。
有危险，最好是练点拳。如果你的心脏病很轻微，可以适当练一些不太激烈的武术，不过自己要时刻注意心脏的感觉，绝不可以勉强。
下肢运动负荷比较大，长时间、低重心的运动，很容易造成膝关节软骨、韧带损伤，引起疼痛。因此，在打拳过程中，不要过分追求“太极步伐”的低重心行拳姿势，可把重点放在“走架”和精、气、神的统一上。
甚么样的人练太极拳最适宜，大体可分下列几类:一、中年及老年人，凡不能或不愿作其他运动者。二、体质较差或有慢性疾病者，如高血压、风湿性关节炎、肺结核、神经衰弱、心脏衰弱及妇女经血不调等病，不论在工作岗位上或。
还有，我认为陈式也不像楼上“琴瘦”兄弟说的那么神秘和困难哦。我同学练陈式太极拳的多的很，出去社区教学，有的人比体育学院的学生学的还快呢。这就是很好了的例子。只不过有了基础学起来更快点。
