什么时间练武术最好

学练武术一天中甚么时候练最好

傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。经过一夜的睡眠，人体各器官还在迟滞段，人体进行武术剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，

1、练武的最佳时间

最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴。

2、武术什么时候开始练好那？

武术八岁开始练是最佳年龄。根据武术比赛规则，竞赛年龄分组。一.成年组：18周岁（含18周岁）以上；二.青少年组：12周岁至18周岁以下；三.儿童组：不满12周岁。武术相对来说动作较复杂，动作数量多，竞技武术是用规则来衡量。

3、为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。

4、一天之中什么时间练武最好？

如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时 也是武术里说的，晨练，午练，披星练 如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要。

5、几点 练功 比较好

时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后），时间也不用太长，30分钟最好。一般是餐前 有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要去练。跑步注意热身，压腿，体前屈，活动关节，尤其是足部，

6、每天什么时间练太极拳最好

影响睡觉。上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些。总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。

7、什么时间练武最好啊？

分好几种 第一种 是想练好 打比赛的 那种人一般都是五六岁就开始学习 因为那个时候筋骨比较嫩容易定型 第二种 是准备靠武术不受别人欺负 防身 打架的 这一类型 最好17岁去学习 学3年 毕业20 出了学校基本就是只准他欺负别人 。

8、学习武术几岁开始比较好？

小孩子一般几岁开始练武比较好呢?少林弟子中还出了两位将军——许世友和钱钧。河南新县人许世友少年时因家贫，8岁后就到少林寺当杂役并学习武术，16岁出寺。河南光山人钱钧13岁入少林寺学习武术，18岁回归故里。中华人民共和。

9、武术什么时候开始练好那？

我觉得武术还是从3岁 开始练比较好适合练好柔韧性等基本功，打下坚实的基础。