什么时辰练武术最好呢女生

一天之中什么时间练武最好？

如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时 也是武术里说的，晨练，午练，披星练 如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要。

1、什么时间练武最好啊？

早上7点左右,晚上则是18点到20:30.这段时间都是训练最好的时间。 女生的话最好选择跆拳道和双截棍。这两个相辅相成。一般一年只要你努力效果你自己可以感觉的到。 kastroyscp | 发布于2012-03-10 举报| 评论 0 1 只要。

2、练武的最佳时间

最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴。

3、为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。

4、学练武术一天中甚么时候练最好

傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。经过一夜的睡眠，人体各器官还在迟滞段，人体进行武术剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，

5、锻炼身体的最佳时间是什么时间？

一昼夜中，练功的最佳时间是“寅时”。古人以一昼夜为十二时辰，每一个时辰相当2小时，“寅时”对应清晨3～5点。为什么强调寅时练功呢？大科学经典《黄帝内经》中，早就论述在“寅时”面向南练气功，效果更好。我们知道，

6、每天什么时间练太极拳最好

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。

7、练气功的话扎马步多长时间最好,什么时候练最好,我是一名中学生,(初练.

马步是武术重要的基本功，主要练习下盘功夫，古代有“练拳先蹲三年桩”，说的就是马步。马步的要领两脚尖平行，两脚距离是自己脚长的三倍左右，大腿微平｛初学者适当高点｝，膝关节微扣，两手抱拳于腰间或平伸推掌姿势。马。

8、武术什么时候开始练好那？

三.儿童组：不满12周岁。武术相对来说动作较复杂，动作数量多，竞技武术是用规则来衡量运动员的成绩，所以有天赋的运动员至少要经过一两年的训练才有希望拿到名次，12岁前是儿童组，八岁多开始练习，八岁的儿童能很好的理解。

9、武术基本功什么时辰练,武术基本功踢腿的方法

练组合进攻等等 最好是买本书，书店有的，或者在旧书市场买 我找到篇文章你看有好处的 如何修习武术基本功 □王承磊 我既是《精武》的忠实读者，又是一位功夫习练者。想当初，师父教武，除了基本功训练没有别的。六年。