少年练武术以套路为主，青年以散打为主，中老年以太极为主。青少年时期，骨骼尚未完全骨化，在长骨的骺骨与骨干之间存在着软骨和骺软骨，儿童和青少年时期，骺软骨生长速度很快，尤以四肢更为明显，并且这一时期，骨的承压较。
二十岁以后基本上就练不出来了，力量的发展期是在青春期前后，过了这个阶段，你只能在现有肌肉基础上更好地发挥你的力量，肌肉的实质性增长已经很少了 而且某种程度上，
可以，练武练的是什么？无非就一下几种素质 柔韧：韧带不像幼年的时候那么软了（结缔组织随着年龄增长而增长）但只要肯用心，依然能拉。多少老头老太太都是退休以后才开始踢腿的。但是要注意，毕竟不像小孩身体那么软，做柔韧。
年龄大了可以学武术。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。想防身可以练散打，想健身可以练套路。
做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意:初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对。
23岁可以学武术，武术有套路练习，也有格斗练习。一般把武术分为竞技武术与健身武术，如果学竞技武术去参加正规则比赛当然晚了些，竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥人个运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练。
20岁可以学武术，有用。武术有很多种，有倾向健身，也有讲究实战格斗，20岁可以学习散打类对抗项目，不仅锻炼了身体，也能达到一定的防身效果，如果仅学套路，对身体也是非常有帮助，套路就是把身的力量、速度，通过动作展示。
你好，这个年龄段的人骨骼已定型，难以在武术方面有一番成就。中国的传统武术套路的要求对你来说也太高了，你不妨试试跆拳道，比较轻松就入手了。另外建议一个健康的身体，就是你最好的本钱。
你不用管晚不晚，想学武术学就行了 先练练基本的出拳，一点一点由浅入深.
可以,但在技术上可能要慢些,人体很什其只要肯下功夫就好,我都二十三了,才练的批腿,都可以主要是勤,持,
