旭日东升武术操——分解动作 抱拳礼 一、起势：抱拳左顾、抱拳右盼 4并步抱拳 8并步按掌 4并步抱拳 8并步按掌 2并步抱拳 4并步按掌 6并步抱拳 8并。
如下：开始： 抱拳礼 第一节：起势 （4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开和运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动。
六、比赛地点:学校篮球场 七、比赛内容:第九套广播体操 八、比赛顺序: 按照(一年级---六年级)每年级2个班同时进场(从低到高4列纵队踏步进场)比赛。各班班主任或学生(领操员)指挥本班进退场。 比赛流程包括:学生进场---广播体操-。
《武术健身操》共四套，包括适宜小学生选练的《旭日东升》和《雏鹰展翅》，适宜中学生选练的《英雄少年》和《功夫青春》。
开始： 抱拳礼\x0d\x0a第一节：起势 （4×8拍）\x0d\x0a第二节：抻拉运动（4×8拍）\x0d\x0a第三节：开和运动（4×8拍）\x0d\x0a第四节：踢腿运动（4×8拍）\x0d\x0a第五节：侧展运。
一、小篮球 各种运球 。传接球 。各种投篮。教学比赛。二、技巧 跪跳起。侧手翻。靠墙手倒立。仰卧起坐。组合动作。三、武术 基本动作 。武术操。基本功。少年拳。
三、参加体育活动 小学阶段会经常举办体育会、运动会、踢毽子比赛、跳绳比赛等体育活动，激励孩子锻炼身体，提高身体素质。四、参加课外实践活动 参观各种展览，比如科技展览、文化展览；去敬老院慰问老人；参加社会调查。
双手握拳紧贴腰间。原地不动;当老师吹两声短哨时，两只手变成兔子耳，学兔子跳！当老师吹一声长哨时，我们慢跑。一切有趣地进行着。后来，老师教我们做武术操，我学得可认真了！今天，我学习了武术操，还得到了礼品哦！
接下来上场的是小学二年级 男:他们个个气宇轩昂,精神饱满 我们相信在这次武术操比赛中,他们一定能取得骄人的成绩 接下来上场的是一年级的同学 女:这是一支充满活力和朝气的队伍。 他们精神饱满,意气风发。 矫健的步伐是无悔的。
难忘的武术操比赛 关键字：四年级 难忘的武术操比赛 广东省中山市 广东省中山市小榄镇中心小学 五年四班 杨舜杰 经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪。
