太极吧，25岁年纪不小了，基本功训练比较难出成绩了，所以少林功夫不适合，然后骨头已经发育完全了，容易受伤，散打也不适合
建议你可以去学习散打 散打是中国武术推广时从传统武术中分离出来的实战部分,技术比较全面,没有套路,只有实战。拳脚膝都有,不过在比赛中限制用肘和擒拿等控制关节技术,可以使用摔法,可以说是一种比较全面的实战功夫 。
身体素质不好的话，先把身体素质搞上去，方法很多，从武术角度上讲，可以练基本功和一些较缓的功夫（太极拳），以后再配合自己的兴趣去练一些套路和实战的功夫，关键是你要坚持，持之以恒定会成功！
四明内家拳是今各派内家拳的公认始源，是明代武术颠峰时期的总结，故有上乘大成之说。所谓内家拳，昔也称剑术俗名鹅头颈拳（主要包括行字拳势（勇）、箭术、道引科势、四明长剑技、伤科等读者可参考明·沈一贯《博者张。
25岁,练韧带,勉强还可以,努力些吧 25岁是可以学散打的,没问题,拳击也可以 太极是任何年龄都可以学习的武术,不过绝对不是老人家练的,太极是外柔内刚的,不只是我们所见的太极套路,他还需要打坐,站桩,内劲发劲的练习,还有。
咏春 ，极力推荐咏春，因为咏春拳具有很高的实战技巧，非常易学，如果是跆拳道虽说教学已经非常系统化但是不太容易学好，因为很多高难度动作这个年龄已经不太容易上手了，在实战上如果空间很小时很难发挥其效果，而咏春在各种情况。
这个看个人爱好了，跆拳道对身体柔韧度要求比较高，主要习练腿法，你25岁的男人压韧带会比较痛苦，效果也不太好（本人17岁开始练跆拳道）。散打实战效果比较好。手脚都能得到练习 拳击应该是练反应灵敏度和上肢肌肉！总。
散打王柳海龙于2005年的一场擂台被打败，到佛山学习咏春的理论9个月。叶问宗师70多岁还能徒手制服四个持刀歹徒。对于散打，你就是从7岁练到70岁，到了70岁你有那个速度和力量可以打出来？你听说过外国的来中国学咏春和。
25岁练防身功夫是最理想的，因为此时人体的力量发展到了顶锋，如果练习内家功夫“漓江快刀”的邯郸旋锋武道，则短期内可练出厉害的防身自卫功夫，因为此门功夫只靠原来的自身本力，就能在短期强化训练转变为格斗力量，这是。
方法:每天空手打墙,一开始防止手破用纱布包一下,慢慢使劲,等麻木了就好了 每天都要坚持.一两个月你的小臂会明显的变结实,我就是这么练的,我今年22了,19岁的时候测了一下,打300多斤,不知准不准.再一个最好的防身。
