（1）考试内容：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。2.腾空飞脚（满分为10分）（1）考试内容：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时。
高考体育武术套路考核项目；规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨。
体考项目：其一是身体素质项目，一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。其二是辅助技术项目，考试内容包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱（男生）或分腿腾越横箱（女生），
田径、游泳、武术。根据查询昆明本地宝显示云南体育专升本考试科目和标准是：田径。必须能满足男子：200米、400米、1500米、110米栏(少年甲组栏高、栏距)、跳远、三级跳远、跳高、标枪、铅球、铁饼；女子：200米、400米。
云南体考的统考内容包含基本形态、综合素质和专项技术。考生芭蕾考试时须穿紧身服，体育舞蹈基本技术考试穿练习服，体育舞蹈自编组合可穿表演服，考试全过程考生不准佩戴任何有危险性的装饰物，体育舞蹈自编组合的考试，伴奏音乐。
专项考试的内容就比较多，但是每个考生只能选择一项，比如说可以选择田径、足球、铅球、篮球、武术、乒乓球、体操等等。比如说足球的考试内容为颠球20米，运球射门以及定位球。体操特长的考生考试内容为侧手翻，单杠还有徒手倒立等。
艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。 专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
芭蕾、基础乐理:软开度、平转、跳跃和节奏感等四个内容。 体育舞蹈基本技术 ①拉丁舞系:伦巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞。 ②标准舞系:华尔兹舞、探戈舞、维也纳华尔兹舞、快步舞。 ③校园体育舞蹈:校园维也纳华。
培训内容：按照体考的要求（基本功、专项素质、一个拳术套路和一个器械套路）培训方式：教练示范同时进行多媒体教学（观看武术套路光碟），让学生体会套路的精、气、神，掌握武术运动的精要。总教练： 成都体育学院武术系 。
体考四项是100米、掷铅球、三级跳远、800米。所有高考体育考试项目全部采用电子测量设备进行测试。各项目的数据测量、显示、传输、打印、保存、统计等全部使用计算机自动完成，测试现场实行封闭管理。计分办法：按原国家体委《1989。
