1995—1996年在北京体育大学武术系攻读硕士学位，得到了张文广、门惠丰、徐伟军、朱瑞琪、阚桂香等著名武术家教授的指导。系统地学习了形意、八卦、各式太极拳、太极推手、太极剑、散打等武术理论和技能。1993年作为人才引进调云。
1972年12月—1976年4月，在西藏军区司令部服役。 1976年4月—1978年10月，西藏自治区机关事务管理局工作。1978年10月—1992年8月，西藏自治区党委办公厅历任科级秘书、党委常委会务秘书、副处级秘书、机要秘书、秘书处副处长。
中华传统文化应包括:古文、古诗、词语、乐曲、赋、民族音乐、民族戏剧、曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等;传统节日(均按农历)有:正月初一春节(农历新年)、正月十五元宵节、四月五日清明节、清明节前后的寒食节、五月。
中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体。
李连杰嵩山少林寺一战成名。此后一发不可收。李连杰是中华武术大成者，说白了中国武术之纯正。不得不承认，传统武术这东西还要技能。李连杰众多总冠军，再加上传统武术支系主要演出方位，耍出去风格真是洒脱骏逸，刚柔相济，正义。
自强不息，厚德载物。中华武术，渊远流长。中华武术，威震八方。中华武术，世界第一。振兴中华武学，强健自身体魄。彰显活力，内塑高雅。站如松，坐如钟，不动不摇，气吞山河。勇士千古秀，
冬练三九，夏练三伏。眼要清，脚要清，动身进步似猫形。武德比山重，名利草芥轻。一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。落步如钢钉，进步快如风。出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。刀如猛虎，剑。
手和脚是一样的状态，拳术可以分开，少林武当到底，始终是一家人。一英寸长的肌腱比一分钟厚的肉要好。拳术不活腰，到老技艺不高。缺乏力量，一只脚就跑不动。话不多，万人忍不动，武不通情达理，
习武者当立志，人无志事不成。武德比山重，名利草芥轻。外讲手眼身法步，内练精神意念足。未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。练武先修德，德高艺更高。理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，
今年放暑假放了五十多天，为了让这个暑假过得有意义，我选择了去学中华武术。昨天，我和爸爸妈妈一起去看了看中华武术，教练的动作有模有样，威风凛凛，而同学们的动作好像花拳绣腿，软绵绵的，但一些大哥哥大姐姐练的好。
