20岁可以学武术，有用。武术有很多种，有倾向健身，也有讲究实战格斗，20岁可以学习散打类对抗项目，不仅锻炼了身体，也能达到一定的防身效果，如果仅学套路，对身体也是非常有帮助，套路就是把身的力量、速度，通过动作展示。
一般男生我建议散打，女生建议跆拳道。但当今社会本身急功近利浮躁，武术格斗这方面本身就需要沉心静气来练习的。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有。
年龄不晚，既然不喜欢太猛的功夫，那截拳道就有点不适合，截拳道讲究速度与力量。如果你妹妹不是那种柔柔的女孩子也可以练练，只想防身的话其实去附近武馆或健身房学女子防身术最好，不但实用还容易练，不费很多时间。
23岁可以学武术，武术有套路练习，也有格斗练习。一般把武术分为竞技武术与健身武术，如果学竞技武术去参加正规则比赛当然晚了些，竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥人个运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练。
关于防身的20岁了当然是可以学的，而且很有必要学，女孩子们应该多学一些关于防身的知识，对自己加以保护。
怎么和你说呢 20岁学到不太晚 可是你的目标是什么？ 只是强身健体还是为了防身？ 要是为了防身的话你一个女生 别说20岁 就是15岁学也不大顶用 黑带你 知道吧 一般只要练的认真的话2~3年的话就能是一个合格的 可。
跆拳道没用，除非你腿上的力量很大。一般女孩腿根本就踢不出去，更别说跆拳道里的腾空转体腿法。可以学女子防身术，针对女子瘦小的体质
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人。
26岁了还能练习武术，防身学散打吧。26岁正是青春旺盛期呀，练武术正当时呀。当然如果是说要成为运动员打比赛是晚了。训练一个运动成功一般要经过五六年的时间，不间断的训练才有机会站在擂台顶峰。防身可以学习散打、拳击、
当然可以学.但如果你想防身,跆拳道就不必了,不是说武术本身不行,而是现在那玩意已经成为舞蹈了.防身的话就是以实战为纲领,难度不大,但一定要有毅力.加强身体的协调和力度是个关键,也是基础.打沙袋的练习是免不了的.按照。
