21岁学武术不晚，关键是要找一个好的老师。其实有好多武术很厉害的人并不是从小就练武术的。而且也不是身体条件很好的。比如说著名太极拳大师洪均生，学拳的时候就20多了。现在著名武术家燕子杰老师，学拳的时候也快二十。
21岁学武术可以，学武术不分年龄大小。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有。
跆拳道：跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。
如果你想要快速见效的话，推荐你学女子防身术，不同于传统武术，是结合了现在搏击术的一种专门结合女子的力量身材和常遇突发状况而设计的一种防卫术。如果你遇到男性骚扰，可以最有效的达到制服其的效果，而且招式较其他武术。
21岁还是可以练习武术的。不能指望成为大师级或著名的高手，但一般的防身自卫还是可以做到的，对于一般的身体素质、技巧训练只要年龄在25岁以下就没关系。一般人经常会有长得高就一定厉害这样的观念，实际上只是一个误区，一般。
太极好看，可是学者很难应用到实际中去，非得下很长功夫不可啊。不过，养生到是不错的。形意八卦，会的很少，也难练习，非名师指点不可。要么学太极，要么学跆拳道，要么学武术套路。如果周围有名师，不管什么都跟定他。
当然可以学.但如果你想防身,跆拳道就不必了,不是说武术本身不行,而是现在那玩意已经成为舞蹈了.防身的话就是以实战为纲领,难度不大,但一定要有毅力.加强身体的协调和力度是个关键,也是基础.打沙袋的练习是免不了的.按照。
1跑步时提高人体心肺功能的必须项目；你的体重如果是标准体重每天慢跑30分钟就够了，如果偏胖每天45分钟即可，如果是偏瘦那就每天四次百米极限冲刺 2 你应该开始现在就开始柔韧性练习，就是拔筋，百度上很多教程，可以搜搜 。
选择散打；不要以体育的方式来练习，也就是不要以散打比赛的规则来训练，要以防身的原则来训练，散打毕竟是中国唯一非奥运项目，也是全运会和亚运会的项目，国家在这方面的投入训练科研经费较多，在训练体系上自然要比传统武。
一般来说，开始练武术的时间最好在15~16周岁之前比较好，21岁稍嫌晚些。不过只要想学，并且能够坚持下去，还是没什么问题的。对于没有半点基础的人来说，开始学习时，最好找个好老师。我不建议你练散打，倒不是说胳膊会。
