许多练武术的人寿命不长除了外在原因，包括：比武受伤、致死等，还有以下几种内在原因：一、练功受伤，严重损害了健康，主要是方法不对，或是练功过度；二、不注意保养，练武功的人更应该加大营养供应，尤其注意养生，否则会导。
这是影响武术家寿命的不利因素。全面考虑，习练传统武术尤其是内功练习（绝对是国粹中的国粹）可以强身健体、延年益寿是毫无争议的。
忽视了内壮功如撮谷道等功法能主练脏腑养生长寿属阴，武术外功是外壮功简称，内功是内壮功简称，过度练外壮功强筋壮骨的同时现代研究产生自由基易患病，光练内壮功忽视外壮功筋骨不强健暴力跃倒易骨折，也不能十分理想的达。
武术并不强身，只是强筋，筋强就力大，过渡练武还会伤身，所以很多练武之人不长寿就是练伤的。个人观点！“月圆而亏，月缺则盈。”这句话说的就是物极必反的道理。原来，做什么都要适可而知，有个限度，遵循自然规律。
练武术的人活的时间不长。练武术有强身健体的作用，但对长寿没有帮助。而且由于练武术容易透支身体潜力，往往比注重养生的人活得短，所以如果为了长寿，最多练练太极拳之类的养生拳法，竞技类的武术尽量不要练。现在。
依然脾气大爱发火，这些人拳练得再多也只是活动了筋骨。大家知道，长寿老人的最大特征是性格乐观开朗，情绪从内部对人身体的影响远远大于外在环境的作用。根据传统中医的理论，风寒暑湿躁火，这六淫对人体健康的伤害，即外邪。
主要还是因为当时的生活条件太苦，虽然这两人都是绝顶高手，但是并不喜欢剥削其他人，因为艰苦的生活环境，导致二人寿命不长。古代由于科技技术落后，所以很多生活条件和现在是没法比的。现在很多穿越小说都常向往古代的生活，认为。
怎么说呢，长寿不长寿是要结合多种因素的，基因、环境、生活习惯等等。一些太极名师虽然练习太极拳，但是生活习惯并不算好，有的暴饮暴食、有的纵欲过度等等。还有就是好争勇斗狠的，受伤肯定也是家常便饭了。太极拳也是武术。
但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极。
运动员都不太长寿的原因：运动员的运动一般都是超负荷和超强度的运动，而这样的运动锻炼时间长了有害无益。过于剧烈的运动可使机体免疫功能受到损害，增大肌肉和骨关节受伤的风险。超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负，需要。
